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Quizás deberías hacer más ejercicios básicos como dicen por aquí arriba, te dejo unos consejitos en esta pagina web, si vas mirando encontrarás ejercicios y dietas que te pueden ayudar http://gimnasios.es/2014/02/5-trucos-pa ... -muscular/

Aquí te dejo un link con ejercicios que te pueden servir de ayuda!! http://gimnasios.es/2013/08/entrenamien ... ttlebells/

Yo creo que efectivamente debería de dejarse de chorradas y esforzarse al máximo al entrenar. Es normal que si nunca ha hecho deporte y empiece ahora se sienta cansado a la mínima pero todo es ser constante... Seguro que le va bien!!

Yo creo que debes descansar bien el musculo y empezar con pesos pequeños para mejorar la tecnica. También creo que eres pequeño y que tu cuerpo aún se esta formando para darle tanta caña al gym;)

Yo no lo veo del todo mal, pero como dicen por arriba depende del objetivo que te plantees.

Yo no creo que sea la mejor opción. Deberías realizar una dieta correcta ( consultar con un nutricionista ) y hacer bastante cardio para quemar grasa. Además si estas delgado no es conveniente este tipo de productos ya que te dejarán como un palillo.

Os dejo unas recomendaciones para ganar masa muscularr, os puede servir de ayuda.. yo lo e visto bastante bn http://gimnasios.es/2014/02/5-trucos-pa ... -muscular/

Antes te he contestado, y buscando he encontrado un artículo que te puede interesar sobre el yoga, seguro que esta más completo que el comentario anterior http://gimnasios.es/2013/05/yogapilates ... -se-alian/

Mira en este artículo habla sobre eso, http://gimnasios.es/?p=8950&preview=true esta bien, puedes hacer muchos ejercicios en tu casa y sencillos aunque no lo creas

Mira en este artículo que he encontrado salen todos los beneficios del yoga, parece bastante interesante... http://gimnasios.es/2013/05/yogapilates ... -se-alian/

Primero de todo deberías andar correctamente e intentar mantener la espalda recta siempre, (trabajo, casa...). Respecto a los ejercicios, la natación va bien para los problemas de espalda, también funciona los estiramientos de pecho y espalda y ejercicios d remos.

En el gym al que vayas seguro que hay entrenadores y viendote y explicandoles tus objetivos sabrán decirte que es lo mejor para ti, a esto le tienes que acompañar unos hábitos de comida saludable sino no te servirá de nada.

Lo mejor es consultar a los entrenadores que hay en el gym, le explicas tus objetivos y te daran una rutina acorde con eso. Además no hace falta ir tantos dias al gym, tu cuerpo tiene que descansar. Tu pregunta y seguro que va genial;)

Jajaja me parece muy original oye, es un buen modo de iniciarse en esto de hacer regalos;)

Como dice el comentario anterior es una bici normal, tumbada. No creo que consiga el efecto que tiene bien puesta, además te puedes hacer daño! Mejor no lo intentes:)