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Alguien que me pueda asesorar sobre que puedo hacer?

"Buenas", vengo aquí para ver si alguien me puede recomendar que hacer, por que estoy perdido, no veo solución. Desde hace aproximadamente 2-3 años, tras varios esguinces en el mismo tobillo y sin curarlo del todo, me ha quedado el tobillo con MUY poca dorsiflexión (no puedo hacer sentadil...

Entiendo, muchas gracias!

Primero, gracias Arturo, como siempre.

Segundo, entonces la solución es adaptar el calentamiento a la sesión que vayamos hacer, según los ejercicios que toquen, en mi caso particular lo que debería hacer es buscar mas ejercicios de DWU, y ver los que me van bien para adaptarlos a la sesión?

Hola! Tengo un problemilla con el calentamiento antes de entrenar, intento hacer los ejercicios que pone aquí http://www.hispagimnasios.com/foro-de-musculacion-y-nutricion-f3/topic84470.html y no suelo descansar casi nada entre ejercicios, el forero pone que se tarda menos de 15 minutos en hacerlo, ...

Buenas, la respuesta creo que está clara a no ser que tengas superpoderes o algo por estilo (arma de fuego). 7 individuos, en el caso de estar solo y que te dañaran el orgullo, si te quieres pegar, pégate, pero ten claro que no vas a salir bien parado. Pero con tu novia presente también te planteas ...

Gracias! Cyber, que densidad me recomiendas? La media o la dura?

He estado mirando este: https://www.fitnessdigital.com/accesori ... nto/c/153/

Alguien podría decirme cuanto mide de largo?

Un saludo!

Buenas! Siento haber tardado tanto en responder, me puedo permitir uno como el de la marca SKLZ, pero ese modelo no me convence mucho :$

Algún otro modelo?

Muchas gracias!

Gracias a los 2! Me gustaría comprar uno de los largos, de los de casi 1 metro, ya que lo voy a tener en casa, marcas confiables, productos que hayáis probado, os hayan hablado de ellos...

Un saludo!

Buenas!

Necesito comprar uno de estos cacharros, pero no se donde comprarlo! Recomendaciones?

Muchas gracias! Me pasaré por todos a ver las instalaciones.

Un saludo!

Nadie conoce un gimnasio por Barcelona que tenga buenos pesos libres y piscina?

¿¿Pero que pasa cuando es el contrario el que nos lanza una patada a los genitales?? Pues que si nos impacta, nos dejará un buen rato jodidos :lol: Fuera coñas, la verdad me lo he planteado alguna vez pero sinceramente... como no tengas muy buenos reflejos... Igualmente, la típica gente con la que ...

Buenas, estoy empezando rutina de fuerza, con los básicos, y en el gym que estoy ahora, aparte de caro es bastante del rollo... comercial, me refiero a que muchas maquinas y prácticamente sin pesos libres. Así que, he decidido cambiarme, así lo que parecía ser un cambio de gimnasio fácil, no lo es, ...