Foro de artes marciales, deportes de contacto, musculación, fitness, salud

Pues creo que lo primero que deberias hacer es un chequeo medico para ver en que condiciones de salud estas (sobretodo a nivel cardiovascular) y analitica, ya que si nunca has practicado deporte los 40 no es una edad para empezar "a lo loco" o sin control o al menos sin saber de donde par...

efe escribió:

kaiken escribió:...y los gimnasios me dan pavor. ..

¿te has apuntado al gimnasio o no?
Saludos, Efe.

Tengo pensado ir en mayo

Hola a todos, soy nuevo en el foro y llevo unas horas leyendo post y mas post y la verdad es que las aportaciones de algunos foreros son dignas de elogio. Os cuento un poco de mi. El mes que viene cumplo 40 años. Siempre he sido anti-deporte total. No he practicado ninguno en mi vida y los gimnasios...