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Y si quieres subir de peso?? es tonteria tomar batidos de HC?

Nada pues apartir de ahora a comer cada dia 2 kg de patatas

De que y para que es el casting?

20 minutos antes del entreno artes marciales me tomo 200gr de arroz y 2 latas de atun, luego hago un paron para un batido de carbohidratos con proteinas y empiezo la sesion de pesas... y simpre con mucha fuerza!

Larga vida a los carbohidratos! XD

Os dejo este link para que podais ver el trabajo de esta productora de artes marciales española.

A ver que osparece

Saludos

http://video.google.es/videoplay?docid= ... 2855529548

Yo estuve entrenando hace muchos años con Geni, durante 1 año, en el club Shere-kan.

Desde mi punto de vista es un buen instructor, algo cerrado, pero muy bueno. Las clases se centraban en def. personal a la vez q formas tradicionales.

Las clases eran muy duras.. aixx aquellos tiempos

Teneis razon todo es relativo segun el sujeto y segun el objetivo. Aunque soy partidario de dar menos fisico en las clases, y dar mas tecnica. PQ que otro mejor lugar que patear en un calentito dojo en invierno? :silly: En el exteriro es mas "facil" ir a correr que ponerse a patear a las m...

Me gustaria saber la opinion de los foreros sobre este tema que me aturde la mente. :silly: Sois partidarios de trabajar en clase el acondicionamiento fisico? (me refiero a hacer sprints, flexiones, abdominales, sentadillas...) O me4jor hacer el fisico fuera de las clases y trabajar en las clases te...

Parece mentira lo que te han dicho, el aerobic esta mucho antes que el Tae bo.. en fin... El Tae bo es una nueva disciplina creada por Billy Blanks, un actor de artes marciales muy famoso en estados unidos. El tae bo es un sistema creado por el mezclando las artes marciales con musica. Aqui en españ...

AL ultimo mensaje, claro que puedes entrenar en barcelona acrobacias. Busca un buen profesor de capoeira regional o una escuela de gimnasia deportiva o una escuela de wu shu moderno. Es importante forma el cuerpo con otras actividades complementarias a las acrobacias, como patadas, defensa personal....