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Buenas, Estoy en Zaragoza circunstancialmente por trabajo, y mi monitor pone siempre la misma sesion un dia tras otro. Un dia le dije si podia variar las sesiones, y el gañan me dijo ni corto ni perezoso que si se la traia lo pondria. Si me pudierais pasar alguna os lo agradeceria, si no cambiare d...

ryuken escribió:Si tu objetivo es estetico mejor comienza con perder grasa , ejercicio aerobico y dieta hipocalorica.

Estoy de acuerdo, pero primero comentalo en tu gimnasio de zaragoza o a un profesional dietista.