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En Donosti sé que está la leche mahala que proviene de un caserío de Leaburu pero no se en qué tipo de tiendas la podrías tener,lo suyo sería llamarles tienen web. En Bilbao yo la cojo en la casa del yogur,tienes dos tiendas en casco viejo,1 en Santutxu,Barakaldo y Santurce (creo).Tienen máquina exp...

http://www.muscleblog.es/2012/04/la-verdad-sobre-la-leche-lacteos-industrializacion-y-salud/ http://www.muscleblog.es/2012/05/la-verdad-sobre-la-leche-ii-diferencias-nutricionales-y-estudios-cientificos-lacteos-ecologicos-y-salud/ No sé si he conseguido poner bien los enlaces...el autor de estos art...

Hay un par de articulos en muscleblog sobre la leche muy buenos,pero no se poner el enlace. Lo único que son bastante largos

La tendinitis es muy puñetera...mi consejo, al igual que el de cyberclon, sería acudir al fisio y descansar. Es duro, pero necesario. En mi experiencia, lo único que me ha ido bien (he tenido tendinitis, en realidad tendinosis, tanto en el supraespinoso como en los flexores de muñeca, o sea epicondi...

Estos últimos mensajes me vienen genial porque iba a abrir un post nuevo referente al "butt wink" en la sentadilla, pero estaré bien atento al vídeo y las respuestas de damarpo y ciber (también los demás, claro), y pongo aquí mi duda: Me interesaría saber algunos ejercicios para ir minoran...

Lamentablemente el concepto "salud" no puede ser aplicado a este tipo de rutinas, ya que muchas incumplen las normas básicas de Acciones Articulares Desaconsejadas en favor de la ganancia de fuerza, por lo tanto el criterio 2:1 no es correcto, y yo seguiría en 1:1 Me olía algo de esto, ya...

Qué os parecen, teniendo en cuenta el criterio proporcionalidad-salud, estas rutinas? A: sentadilla, remo pendlay, press banca mancuernas, remo mancuerna unilateral b: peso muerto, dominadas, press militar, jalones Aquí se da una perfecta relación de 2:1, dos ejercicios de tracción horizontal (remos...

Buenas, me surge la duda, leyendo algunas cosas, respecto al tema de la relación que debe existir entre los ejercicios de empujón y los de tirón con la finalidad de conservar la salud de los hombros. Leyendo a tyr no sé en qué post antiguo decía que él en sus entrenos solía guardar un proporción 1:1...

Hola, pues mi experiencia tampoco es muy positiva en este aspecto, voy a cumplir 33 años y llevo bastantes en un gimnasio de al lado de casa, la verdad es que a mí me resulta bastante cómodo, pero los monitores cumplen una función casi únicamente presencial, creo que hacen lo mínimo imprescindible, ...

Hola, es la primera vez que escribo en el foro, la verdad es que llevo un tiempo leyéndoos al hilo del post de la rutyrna y he de decir que se aprende un montón de vosotros...lo bueno del foro es que se da una interacción entre la gente constantemente, cada pregunta tiene su respuesta, o su sugerenc...