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Hola, tengo 17 años recién cumplidos y me gustaría que me aconsejarais como ganar en masa corporal. Mido 1,75 y 47 Kg, juego a fútbol y estoy bastante delgado, siempre he intentado comer variado para mantenerme sano y fuerte, pero me iría bien aumentar algo de cuerpo sobre todo para el fútbol, porqu...