Foro de artes marciales, deportes de contacto, musculación, fitness, salud

Gracias

K.S.D.I. Barcelona escribió:tercero, también se entrenan aplicaciones SIN colaboración de uke, al igual que diferentes ejercicios de sparring

¿Con eso te refieres a una cosa intermedia entre entrenar tecnica y hacer sparring? ¿Podrias hablar mas sobre eso?
Gracias

Pero por ejemplo ¿en el press militar aparte del hombro trabajan el triceps y el pectoral no?
Muchas gracias otra vez, da gusto preguntar en este foro

Peso muerto: tren inferior Remo con barra: brazos y piernas press militar: hombros power clean y push press: todo y coordinación tren inferior y superior sentadilla: tren inferior remo mancuerna: brazo y piernas Press militar con barra: hombros Hay cosas que no entiendo de lo que has puesto. Si no ...

efe escribió:¿Por qué en mancuernas 3x7?

Ya le he preguntado al monitor. Me ha dicho que se trabaja con mancuernas y a 7 repeticiones para dar estimulo al musculo para que crezca, es decir, ejercicios con barra para fuerza y ejercicios con mancuernas para volumen.

para esto no hace falta hacer 2 rutinas, ni intentar hacer un hibrido, tan solo hay que trabajar la fuerza y comer como un oso. Segun me dio a entender el monitor, al principio hay que hacer una rutina hibrida de fuerza y volumen (como se supone que es esta) y cuando ya estes mas avanzado que tenga...

cyberclon escribió:A mi tambien me gusta, aunque le cambiaria unas cosas, pero el monitor parece que sabe lo que hace, asi que hazle caso.

Voy a hacerlo tal como me la ha puesto, pero por curiosidad ¿Que cosas cambiarias?.
De lo de suprimir el press de banca ¿que opinais?.
Muchas gracias y un saludo

A mí si me gusta. Vamos bien :D Y es cierto que vas a coger volumen pero no tanto como si hicieses una de volumen. No si a mi el coger volumen me da igual, es mi monitor que dice que es necesario crecer para coger fuerza. ¿Por qué en mancuernas 3x7? Pues no lo se, cuando vaya se lo preguntare. Much...

La semana pasada empece en los hierros con el objetivo de coger fuerza. El monitor me comento que aunque el entrenamiento estuviera enfocado a la fuerza, tambien hay que coger volumen, ya que una cosa va ligada a la otra ¿opinais igual?. La rutina que me ha puesto es esta: Lunes: Peso muerto 3x5 -- ...

Hola energy. Estoy interesado pero soy muy novato. ¿Que nivel minimo mas o menos hay que tener?

Una duda tonta. ¿Esta regularizacion afecta a todas las artes marciales o solo a las que contemplan la competicion?.

Perdon, mas o menos ¿teneis en mente que disciplinas vais a impartir?. Es que posiblemente en unos meses tenga que mudarme cerca de villaverde, y al ver el anuncio se me ha hecho la boca agua
Mucha suerte.

buenas,tenia pensando en apuntarme a taekwondo,tengo 23 años nunca he hecho artes marciales y e visto videos de taekwondo y me gusta pero me da miedo apuntarme y que luego solo haga el ridiculo en el gimnasio,alguno me podria dar algun consejo? Nadie nace enseñado, pero para eso estan las clases, p...

fmartipa escribió:Yo de kaju no te puedo decir mucho, ya que he visto poco trabajo en directo, de kenpo si tienes alguna pregunta concreta quizas de pueda ayudar.

Un saludo.

Muchas gracias fmartipa, de momento no tengo ninguna duda concreta.
Saludos.

Como estoy empezando en esto y no tengo ni idea, la mayoria de detalles importantes se me escapan. Los videos estan muy bien, gracias HnoPERRO. Me ha parecido ver, que en los videos de kenpo se hacen mas desplazamientos, mientras que en el de kajukenbo despues de bloquear/esquivar se quedaba en un s...