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Danielote, 2 cms no serán ni 20gr de avena...

La definición que tiene el colega es increible, joder con los brazos, no sé si tendrá que ver el maquillaje y esas cosas pero... PD: No sé si alguien habrá visto 300 y les habrá impactado tanto como a mí los abdominales que tenían, pues, el otro día los ví en un reportaje sin maquillar y sin pasarl...

Hola,

Lo de Bolo Yeung sigo sin entenderlo, en Contacto sangriento era 3 años aún más viejo que el 'actual' Van Damme, comparad el uno con el otro, pero si Bolo no tiene ni arrugas, lo de ese hombre no es normal...

El video es muy triste, me partía la caja... En cuanto al cuerpo del '88, para mi tb es de lo mejorcito. Aunque el cuerpo perfecto es el de Stallone en Rambo III, eso es la cima. Y de Bolo Yeung que podemos decir, es el caso más impresionante que he visto. No está tan definido pero es una bestia. Se...

Hola, Una vez más gracias por vuestra ayuda. Os dejo un aporte, una excelente receta de Álex Parra. Pastel de avena frío En un cazo, hervimos medio litro de agua con la corteza de medio limón, una hebra mediana de canela en rama y la piel de una manzana. Cuando haya hervido durante unos 5 minutos, l...

Gracias a todos me habeis alegrado un poko más el desayuno:P, no obstante, me han kedado algunas dudas pq aún estoy algo verde en cocina de culturista... puedes añadirle a la leche algun educorante, asi no aumentaras las calorias casi nada. Tambien puedes echarle un poco de colacao light. Con el Col...

Hola,

Desayuno cada dia copos de avena y tal, el problema viene que ya estoy cansado del sabor ese insipido q tienen. ¿Nadie sabe como darle sabor sin quitar sus propiedades y sin que se gane grasa? ¿O tendré que estar desayunando con ese sabor infumable el resto de mis dias?
Sólo era eso...

Gracias

Hola,

Tengo una duda... ultimamente dicen q no es recomendable mezclar carbohidratos con proteinas, sin embargo he visto algunas dietas aqui (la mayoría) que sí lo hacen... ¿que hay de cierto en eso?

Gracias.

A mi tb me han recomendado esta marca...

Por cierto, q cantidad de polvos es la correcta para llenar cada batido?

Gracias.

En resumen, la natación va bien o no va bien para definir?

Gracias.

Yo corro por las mañanas sin desayunar hasta que casi me mareo ( no es el termino adecuado porque suena extremo pero bueno) y luego desayuno alimentos proteicos ( llemas) fruta, multivitaminico y una tostada de mantekilla de cacahuete ( en tu caso haztela de otra cosa xk eso engorda tela). 2 horas ...

Hola tios!

Lo mejor q puedes hacer es nadar e ir a correr...

Saludos...