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[Contestando a Tyr] Por supuesto, no hay que hacer uso de las pesas del mismo modo que lo haría un culturista... pero tampoco del mismo modo restringido que lo haría un futbolista o un saltador de pértiga. A cada actividad le corresponde un tipo de entrenamiento distinto. Por fiiiin!!!! Esta es la ...

[Contestando a Tyr] ¿Y quién está hablando aquí de culturismo? Coge cualquier artista marcial que se halle en un nivel competitivo y verás que, incluso dentro de su categoría de peso, presenta una masa muscular muy superior a la de una persona normal ¿Y quien ha dicho que las personas normales está...

Contestando a Tyr Debe ser por eso que los competidores de TKD, Boxeo, Vale Tudo, Karate y demás artes marciales o deportes de contacto no suelen estar musculadísimos, ¿no? ;-P El que haya escrito ese libro no tiene ni idea de lo que está diciendo; hace ya muchos años que se desterró el mito de pes...

[Contestando a Tyr] Primer error: grasa = tejido adiposo. Luego, cuando quemas grasa también estás quemando tejido adiposo, ya que son la misma cosa. Ya veo. Yo creía que grasa era por ejemplo barriga prominete y tejido adiposo grasa, pero entremezclada con los musculos y fibras, digamos que grasa ...

Por lo que veo hay una gran disparidad de opiniones sobre la conveniencia o no de hacer ejercicios isométricos, la definición de la musculatura y los ejercicios a realizar para mejorar ésta (mejorar la definición me refiero). Supongo que estas desaveniencias vienen provocadas por el hecho de que cad...