Foro de artes marciales, deportes de contacto, musculación, fitness, salud

Hola amigos les deseo un buen dia. Mi pregunta es la siguiente .
Me gustaria saber que opinan sobre este estilo (QUAN KI DO ) y lo bueno que tiene
y lo malo tambien(pros y contras) ¿donde puedo practicarlo?
GRACIAS.

buenas mira tengo unos estudios de una univesidad americana de reputacion que dice lo siguiente despues tu decides , el tema de posentreno , en el entrenamiento se quema fibras musculares y liquidos del cuerpo el estudio dice que la pecchuga de pavo es la fibra muscular mas parecida a la que quemamo...

Hola buena pregunta , mi maestro me aconsejo no hacer pesas pues con el volumen muscular se pierde velocidad y eficacia ,pero se puede encontrar el equilibrio fisico ,tecnico y mental hay que hacer un entrenamiento especifico y controlado por un experto en preparacion fisica de deportistas de elite ...