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Por raro que parezca se puede. Y seguro, algún día nos puede sacar de algún apuro. Ya que en la mochila, puede que tengamos un par de pilar, de algún reproductor de música o cualquier aparato electrónico. Y un paquete de chicles.

https://www.youtube.com/watch?v=4aUqWzX7Fa4

Os dejo un vídeo con 4 recetas, para que preparemos las claras de huevo. Estas son en tortilla, frito, batido y hervido.

Espero os guste y a por proteínas ¡¡¡¡

Vídeo Youtube: http://youtu.be/iv1XxF_nBww

Un saludo, compañeros.

Os dejo 4 Video-tutoriales muy útiles a la hora de entrenar aeróbico. http://youtu.be/Ly3lF-MSsj4 --> Evitar el flato http://youtu.be/f_xpCq9khRY -->Técnica para una buena zancada http://youtu.be/6O5WBY2rrrk --> La respiración al correr http://youtu.be/Jv9nuGZDuQs --> Entrenar con calor Si te han gu...

Se trata de dos tablas excel para el año 2012. Una en versión “lite” y otra en “Pro”. De este modo, todos podremos llevar un control preciso de nuestros entrenamientos. Sin perder ni un dato. Para descargar las tablas http://llegarunning.blogspot.com/2011/12/tabla-excel-running-2012.html Versión lit...

si quiereis hacer la isotonica casera aquí os dejo algo por si os sirve: la receta simple sería esta: - 1 litro de agua. - 500 mg de sal fina. - 500 mg de bicarbonato sodico. - 60 gr de azucar (3 cucharadas soperas) - zumo de limon exprimido (2 limones). * Los 500 mg los puedes medir con la punta de...

Por ahí he estado escuchando que se puede hacer, cambiando la panela y fructosa, por maltodextrina.
Esto de la maltodextrina, ¿ que tal es? ¿ Alguien la ha probado como suplemento de carbohidratos?