Foro de artes marciales, deportes de contacto, musculación, fitness, salud

Ultimamente en la web se habla mucho del IF así que, como nosotros llevamos más de 6 años experimentando con el ayuno he decidido publicar un video-artículo sobre nuestra versión. Proximamente subiremos más videos sobre diferentes argumentos ue conciernen el entrenamiento y la alimentación Espero qu...

En el próximo número de ENERO 2012 de MEN's HEALTH se publicará una entrevista a Roberto Amorosi Hernandez sobre la PALEODIETA 4 paginas enteras y un torbellino de informaciones interesantes... En cuanto pueda pondré aqui enlace al articulo para los que no lo han podido leer en la revista. Saludos y...

@Karkian: ¿ de Verdad Te crees que gano dinero publicitando en el foro la Paleodieta o el BIIOSystem? Opina lo que quieras, yo antes de hablar me compro el libro y me lo estudio de cabo a rabo (como ya he hecho con el "Mono Obeso" y no por ello pienso que VOSOTROS esteis ganando dinero co...

@Karkian: La Paleodieta No puede ser acidificante Jamás porqué se introducen una cantidad brutal de verduras. Yo me mido el pH CADA DIA y te aseguro que no es como dices...
@DAMARPO: Muchas Gracias, la verdad NOS va GENIAL y ... dudo sinceramente que sea por Discutir Contigo..

Vosotros seguro que levantais Más peso, con mejor tecnica y estais mas grandes que yo... lastima que no haya visto ningun video ni foto vuestras... Mio si que hay, busca y lo encontraras. Y no, ni levanto mas que tu, ni soy mas grande, ni creo tener mejor tecnica que tu, ni me interesa ser el que m...

No se porqué de todo lo que digo yo se duda y lo que decis vosotros va a misa... :oops: Estaría bien que en tus vídeos la técnica de los ejercicios fuera correcta, porque madre mía, menuda sentadilla y menudo peso muerto... Que oye, no es que sean desastrosos, pero tienen fallos bastante básicos y ...

No recuerdo bien en que Hilo, como soporte a las Criticas que se lanzaban a la PALEO.. se recomendó la lectura del Libro "El mono Obeso" de Jose Enrique Campillo Álvarez. ME LO HE COMPRADO y ACABO DE FINALIZAR LA LECTURA DE LIBRO Desde luego NO LO RECOMIENDO A NADIE y argumentaré el porqué...

@DAMARPO: de verdad me encantaria tener tiempo de entrar a debatir y exponer "mis ideas" en todas las conversaciones, pero sinceramente no me es posible. De todos modos lo unico que haria seria hablar del BIIO y la PALEO por lo que se me criticaria de la misma forma. Por ello he pensado qu...

110 kg en pres militar sentado ? Permiteme que lo dude No tengo un video Actualizado, lo sacaré en cuanto pueda. Sin embargo en este video de hace ya 5 o 6 años puedes ver un maximal (desde abajo) con 105 kg http://www.metacafe.com/watch/2969693/roberto_natural_bodybuilding_b_i_i_o_part_iii/ Esto e...

Partiendo de la base de que cualquier ejercicio mal ejecutado puede traer conclusiones. Por norma, todos los ejercicios sentado suelen aumentar la presión intravertebral en L4L5 y L5S1, debido a la falta de activación de la faja de sostén, sobre todo, del glúteo como gran estabilizador de la espald...

Biiologo me gustaría que opinión te merecen los levantamientos olímpicos, las rutinas con anillas, ejercicios tipo muscle ups en barras fijas y paralelas. Los Levantamientos Olimpicos son ejercicios fantasticos y extremadamente complejos. Yo no los recomendaria a ningún aficionado ya que los consid...

Ahora ya sabes porqué por lo general paso de contestar a ciertas criticas. Parece que si alguien se sale del "Ipse Dixit" no es bienvenido aqui ... En realidad los que no son muy bien vistos son aquellos que desde su primer mensaje dejan claro que si no tuvieran un interés económico de po...

biiologo, ya que estás con la fuerza. Podrías darnos tu opinión de la rutyrna? ¿A que te refieres? El press Militar Sentado tiene la ventaja de poder colocar el banco a 70-75º, evitando la extensión completa del humero (ya que la gran mayoria de personas tienen cierta anteversión del hombro, que in...

Gracias por tus aclaraciones, seguro que más de un forero (y más de 10) te lo agradecen. Me voy con mis curanderos a otra parte, en lo que respecta a este post mi intervención ha concluido. Saludos... :) Hombre.. que raro.. Cor Petit.. ¿¿al final te has cansado?? Ahora ya sabes porqué por lo genera...

Muy Buenas a tod@s

Este més nos adentramos en "el Lado oscuro de la fuerza"
con el 3º mesociclo del BIIOSystem (contiene rutina Descargable en PDF)

Espero que os guste

Buen Entrenamiento Natural!!

Leer Articulo en http://www.biiosystem.com/es/entrenamie ... o-fuerza1/