Foro de artes marciales, deportes de contacto, musculación, fitness, salud

Hola lla . Creo que en lo esencial estamos deacuerdo. Sólo que el asunto de la vigorexia es uno de esos temas recurrentes que salen una y otra vez en todos los foros de musculación y que está en boca de muchos. Si hubieran debates o documentales en la TV que pretendieran centrarse en el tema de la m...

Hace poquitos días postee en respuesta a este tema de la vigorexia: Yo tengo mi propia idea de lo que es la vigorexia. Una cosa clara es que al estar descrita clínicamente existe. Pero pienso que no es más que una exageración en la mayor parte de los casos. Yo hasta el momento no sé de nadie que aun...

Hola Biolmol te recomiendo más que hagas dieta , que intentes traer al presente los beneficios de esforzarte. Es decir, es muy difícil seguir las dietas de adelgazamiento de los médicos para la mayoría de la población. Por eso no suelen funcionar con personas pasadas de peso. Es mejor que tú mismo t...

Yo no sé si entrenando limpio se pueden conseguir los cuerpos que dices Kick, pero al menos tengo FÉ en ello.
A ver si dentro de 4 años entrenando se nota la diferencia.

Hola a todos. Estos tios son espectaculares aunque a mí me gusta más otra estética un poco menos "brutal". Yo le doy más mérito a los que tienen mejor cuerpo desde el punto de vista del culturismo (aunque esto no sea culturismo realmente). Os quería hacer una pregunta que siempre me ha dad...

Hola Alberic. Yo tengo mi propia idea de lo que es la vigorexia. Una cosa clara es que al estar descrita clínicamente existe. Pero pienso que no es más que una exageración en la mayor parte de los casos. Yo hasta el momento no sé de nadie que aun teniendo un buen nivel físico se vea enclenque; para ...

Hola Víctor. Tengo dos amigos (hermanos) que les pasaba algo similar a tí, es decir están bien de cuerpo pero acumulan mucha grasa en los glúteos. Decidieron ir al médico endocrino, y les dijo que lo suyo era muy habitual, y que tenía una base genética. Les confeccionó una dieta equilibrada y en poc...

Ante todo te digo que yo no soy un experto en revistas, pero hace tiempo compré algunas para ver qué traían. Al menos te daré mi opinión: Muscle & Fitness - No te la recomiendo. Está llena de culturistas que usan drogas y que lucen unos físicos tremendos, pero en el interior no hacen referencia ...

Hola de nuevo. ¿te importaría decir donde lo estas haciendo? Preferiría no decir por ahora dónde me hacen la depilación, y esperar a ver los resultados totales (por prudencia). Si me animo para Enero del 2005 me haré unas fotos (sin trampa) para que veáis cómo ha quedado. No querría hacerles publici...

Este es un tema recurrente que sale de vez en cuando. Os recomendaría que entrenárais los dos lados por igual, y que no os preocupara esa asimetría. Con el tiempo se consigue una imagen simétrica.
No obsesionarse y no entrenar una parte más que otra, esa es la clave.

De acuerdo con el tema, pero aún haría ciertas puntualizaciones: Sobre el Mito 1 Se emplea inadecuadamente el término Anabolizante para referirse a los Esteroides Anabolizantes Androgénicos (EAA) , que son cosas distintas. Un anabolizante es un producto que hace que se cree tejido, es decir es un al...

Cuando he leído la lista de efectos secundarios casi me da un vuelco el corazón. ¿Cómo se pueden decir tal cantidad de falsedades sobre la creatina? "La siguiente es una lista parcial de los efectos secundarios: acné, cáncer, aumento de colesterol, edema (retención de agua en los tejidos),... A...

Estoy de acuerdo con kruger , si estás gordo y de veras tienes ilusión en esto de la musculación, estás de enhorabuena: los gordos tenemos tanta facilidad para coger grasas como para coger músculo. Digo tenemos porque yo también fuí gordo toda mi niñez y casi hasta el final de mi adolescencia, y te ...

La verdad es que no sé a qué te refieres con eso de sobrepeso (di peso y altura). Si quieres quemar grasa te recomendaría que no usaras suplementos, y que te centraras en la dieta. Como dices que tienes sobrepeso y te encuentras suficientemente musculado, haz aeróbicos por un tubo (bicicleta, y corr...

Te digo lo mismo que venoso. A mí no me afloran las venas ni pa'trás, y no me importaría en absoluto tenerlas. A menudo unos músculos con una marcada vascularización son considerados como un símbolo de fuerza. Parece ser que a Lee Priest le hicieron unas primeras tomas de sus venosos brazos para la ...