Foro de artes marciales, deportes de contacto, musculación, fitness, salud

Buenas, para ir al punto de la cuestión y ahorrarles tiempo la hago lo mas corta posible. Soy fondista, no profesional, aunque me tiro a alguna que otra carrera de calle o de aventura. Por otro lado tambien trabajo, 8 horas es mi jornal, de Lunes a Viernes. Debido a la demanda horaria que tengo, ent...

Solo quiero recalcar algo, decis ¨llamar la atención¨. Eso no sirve de nada, si vas a hacer algo hacelo para vos mismo, salvo que compitas no se a quien tendrias que demostrarle algo, no¿? No soy musculado ni mucho menos, me encanta la actividad fisica y combino con algo de pesas, pero es como todo,...

Hola a todos! Bueno, en este foro ya me han hablado de que la definición muscular se trata de una combinación de una buena dieta para bajar de peso y ejercicios aeróbicos. Repito nuevamente que no soy experto en musculación, no es mi actividad principal pero me gusta leer mucho e ir aprendiendo. He ...

Buenas, me ha entrado curiosidad este tema. Tengo una pregunta, bah, varias, primero quiero decir que no refuto nada de lo que se dice aca, es decir, como no soy experto acepto que para definir la dieta y el ejercicio aerobico son la clave para conseguir un cuerpo definido. Mi pregunta es la sig., v...

Hola, la verdad muy buenas las rutinas, estoy alejado por falta de tiempo del gimnasio, ademas de que no es la actividad principal que hago sino que es un complemento pero continuo haciendo ejercicios. Los ejercicios que uso son con el peso del cuerpo ( por ahi inicie un tema sobre eso), y mi duda e...

jajaja, buenas a todos! Gracias por sus respuestas, muchas me hicieron reir, la foto de Chris Bale me mato jajaja.
Voy a tomar en cuenta sus consejos, gracias a todos sus respuestas, me voy a comprar preservativos jejejeje.

Buenas! Por ahi el que vea esto se va a reir o se va a dar cuenta de que se trata. Tengo 24 años y actualmente estoy en pareja y he escuchado, leido, en si, informado de que la testoterona influye mucho en el desarrollo muscular. ¿ Que tiene esto de cierto y que de mito? No soy un fisicoculturista p...

Abro este tema no para discutir la efectividad o no del ejercicio ¨bodyweight¨o con el peso corporal sino para discutir rutinas del mismo. Para mi ayuda muchisimo estos ejercicios, por la red circulan variedades de ejercicios de este tipo, y yo hace un tiempo que los vengo haciendo y no me ha ido na...

Hola, ¿ que tal ?, saludo a todos los integrantes del foro y aprovecho para presentarme ya que soy nuevo, me llamo Carlos, soy de Argentina, tengo 24 años y soy corredor de distancias largas o como se lo denomina, fondista. Tambien me interesa el tema de la nutricion y la musculacion, particularment...