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Soy de Barcelona y me gustaria encontrar una tienda en la que vendieran avena en polvo (soluble). Alguien sabe alguna? En herbolarios no lo venden.

SON BUENO LOS APARATOS ANUNCIADOS EN TELEVISIÓN COMO EL AB ROCKET O ABDO COUCH PARA TONIFICAR LAS ABDOMINALES, O SON PURA PANTOMIMA.

Muchas gracias por vuestras respuestas, me han abierto la mente en este tema tan desconocido para mi. Aumentaré la ingesta de calorias como apuntais. Alguna dieta que pueda seguir, he leído muchas pero muchos de los alimentos que incluyen me cuestan mucho de digerir como por ejemplo el arroz. Mi pes...

Hola a todos, soy nuevo en el foro. Me gustaría algún consejo de nutrición en relación al aumento de la masa muscular. Llevo tiempo haciendo pesas pero siempre me encuentro igual, ahora he decidido hacer la siguiente dieta: Desayuno (esta es mi comida preentreno): - 60 g Avena - 400 ml leche desnata...