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Me parece una gran idea.
Desde que sigo tus consejos he tenido una gran evolución tanto a nivel deportivo como estético(ya sé que no es tu objetivo)
A nivel deportivo estoy muy fuerte ,agil y con mucha explosividad.
Adelante con la idea muchísimos estaríamos muy agradecidos.
Un saludo

KaS escribió:tyr juraria que has confundido a hiperius con igusi

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quote="enth"]1. El castellano es la lengua española oficial del Estado. Todos los españoles tienen el deber de conocerla y el derecho a usarla.[/quote] A ti quien te ha dicho que en Catalunya no se conoce el castellano y que no lo puedes usar jajaja, dios mio, cualquiera puede hablar caste...

quote="Han Do"]Yo me mudo a Barna en menos de un mes[/quote] Genial, después puedes sacar tus propias conclusiones y nos daras a todos tu opinión diciendole a un catalan que se vaya de catalunha [ Yo jamas le he dicho que se vaya !no soy nadie para hacerlo! yo nada más he dicho que si no e...

Hola a todos!!! No soy de poner muchos post pero en este en concreto me parece oportuno entrar. He nacido en Uruguay pero hace 8 años que vivo en la maravillosa tierra de Catalunya, al principio me ha tocado trabajar de camarero y en muchos comercios de cara al publico por este dato y por lo muchos ...

Me sumo a las felicitaciones para týr!!!

Gracias por compartir tus conocimientos con nosotros, gracias a eso nuestras rutinas son más divertidas y obtenemos buenos resultados.

NiXoN escribió:He estado perdiendo todo este tiempo,pero ahora me has convencido! (entrenare solo la parte izquierda de mi cuerpo)

Venga, entonces yo entreno la parte derecha! jajaja

Tendrias que buscar testigos o hablar con un conocido de que atestigue a tu favor, nunca digas que sabes defensa personal, di que actuaste por instinto y por un miedo insuperable al ver peligrar tu vida al ser ellos 2. También depende d que tipo de personas sean los que has agredido porque si tienen...

sobreentrenas! no dejas descanso. No puedes hacer un dia pecho y al siguiente triceps,ni espalda y al siguiente biceps!,al hacer uno interviene el otro,y deberias dejar cada musculo sin trabajar un minimo de 48horas! La rutina esta muy mal agrupada,ademas entrenas los brazos 3 veces en semana! +1, ...

Lunes: - Press gemelos en maquina, 4 series - Press banca, 4 series - Press militar 4 series - PRess agarre estrecho 3 series - Jalones en polea, 1 serie Martes: - Sentadillas en multipower 5 series - Dominadas 3 series - Remo mancuerna 2 series - Abdominales: - Encogimientos inversos 4x20 y entren...

seas capaz de levantar 175% de tu peso en Peso muerto, 150% en sentadillas, 125% en press de banca y remo con barra y 75% en press militar puede que la pregunta sea una tonteria, pero a todos estos valores también hay que sumarle el peso de la barra ¿verdad? Yo desde que no hago trabajo directo a l...

En este caso, lo mejor es hacer uso de un amigo que te filme con el móvil y luego repasar en casa, a cámara lenta si es preciso, la ejecución del movimiento. Muy buena idea, le diré a un amigo que me filme XD, yo sigo la misma rutina que le aconsejé al compañero y quería agregar el pawer clean y sa...

Creo que voy a meter unos fondos en paralelas en la sesión A, después de las sentadillas Los ejercicios de peso corporal siempre es mejor dejarlos para el final no entiendo es por qué lo de quitar los abs No hay que quitarlos :lol: , me parece genial que hagas abs Los específicos los he visto recom...

Hola rubenyn!!! La rutina es muy parecida a la que estoy siguiendo actualmente Sesión A: Sentadillas 3x8 Remo con barra recta 3x8 Press militar 3x8 Curl bíceps con barra recta 3x8 Levantar piernas con lastre 3x8 El curl de biceps sobra, con este tipo de rutina no es necesario hacer ejercicio especif...

lo que quieren es fomentar un odio racial contra los sudamericanos de Catalunya en concreto y en España en general... Suscribo todas las palabras estaba mal informado. ¿Puede pasar no? Es un error muy grave, que no tendría que pasar nunca. Además este tipo de video lo único que hace es fomentar odi...