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Hola a todos, soy un chaval de 19 años de 168cm y 60 kg, que entrena en casa, tengo mi rutina hecha por mi y marcada por mi y me gustaria que los entendidos opinaran...por si deveria de cambiar... tengo que decir que tengo una genetica que sin hacer nada ya tengo volumen y definicion pero yo siempre...

hola me gustaria que me informasesis sobre horarios, precios y dias localicación, etc....vamos todo sobre el gym de jeet kune do en el cual imparte clases José Millán. muchas gracias

TENGO 17

a ver Einherjar tu eres el que sabes tanto e intentas enseñar, bien pues, porque no te callas de una puñetera vez y paras de meterte con migo que pareces tonto, a ver, tu intelecto no da a mas yo en ningun momento e dicho que solo el anetbrazo de potencia, me parece a mi que no sabes ni leer, para l...

hola, aqui teneis mis fotos, si quereis añadir las vuestras no teneis mas q meterlas directamente! ya ire poniendo links si eso! weno pos ese soy yo despues de komer..una bonita mañana de verano...jejejjejeje por cierto yo no voy al gym ni na deso.....no me pregunteis porke....pero sy asi :silly: :-...

HOLA, tengo una gran duda. a ver tengo 17 años peso 61 kilos y mido 1,65. tengo una constitucion atletica, para mi edad tengo el cuerpo muy musculoso y fibrado y no voy al gymnasio y nuna e ido. mi duda es: yo en casa los 5 dias laborables los dedico a esto: lunes- ejercicios ed musculos osea flexio...

ola soy un chaval de 17 años que ya de constitucion tengo un cuerpo muy atletico y tengo un pectoral muy grande y redondo pero me gustaria desarroyar el canalillo. con que ejercicios puedo hacerlo? no voy al gym ni lo voy a pisar quiero ejercicios caseros lo que sea.

pues veras si te fijas la muñeca no la podras hacer ke augmente es todo hueso puro y duro, tendones etc....no hay masa muscular para augmentar. mi muñeca tb hace 17 cm. lo que si puedes hacer al igual que yo es endurecer la articulacion y endurecer los tendones osea el agarre. el ejercicio es el ke ...

seguramente yo etndre la edad de esos 2 kiyos, gamberros komo lo kerais llamar....y si os digo la verdad...Asimetria...los as kagado de miedo. son asi, se kren los dioses por ir 3 y se kren kon autoridad para hacer lo ke kieran pero en kuanto ven ke una persona no reacciona como la mayoria, osea sis...

no se como estimular la agresividad la verdad pero te dare una frase que quizas et ayuda:

"deja que tu rival roze tu piel y tu aplastaras su carne; deja que tu rival aplaste tu carne y tu romperas sus huesos; deja que tu rival rompa tus huesos y tú tomaras su vida" Bruce Lee"

soon tiene razon sobre lo del wooden dummy ( muñeco de madera ) utilizado en el wing chung, kung fu, y variantes....y tb tiene razon en lo de no hacerse daño teniendo unos buenos anetbrazos. y respecto a un forero que dice algo sober mis ejercicios en una revista llamada DOJO e leido alguna revista ...

a ver vale ke no me puedo komprarar kon tigo y tal pero entonces en la page esa weno nos olo en la page en los libros de lee tal y yal....el estaba ekkibokado? porke koom as podido leer ( para augmental la potencia ) pero del directo eske no me refiero a un puñetazo akompañado osea...a ver un direct...