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puño a la boca del estomago y guillotina

Pero independientemente de los ejercicios que añadas, mi pregunta es, este tipo de estructura se suele utilizar?? de ser asi, con que fin??, osea, por ejemplo, 1 serie de pecho otra de pierna otra de espalda otra de biceps y vuelta a empezar, un solo ejercicio de cada y cinco series, es la estructur...

La rutina la he puesto tal y como la encontré, no aporta mas datos, asi que imagino que deja margen para que el individuo la adapte, ya que tampoco dice nada de repeticiones, cadencias...

Rebuscando entre un montón de rutinas que tengo guardadas en el ordenador he encontrado una que me ha llamado la atención, la pongo mas abajo. ¿Que aporta este tipo de rutina? ¿Merece la pena llevarla a cabo? CIRCUITO (4 días) - 5 Veces cada circuito - Entre cada serie 75 segundos de descanso - Entr...

Pues aún no la he agregado a mi próxima rutina de entrenamiento, pero vamos que en estos momentos estoy en plena subida (volumen)

Muy buenas, al lio

- Torsión toracica 2x20
- Peso Muerto 1x15 1x12 1x10 1x8
- Remo con mancuerna 1x15 1x12 1x10 1x8
- Dominadas 4x al fallo

¿Demasiada carga? ¿Equilibrada'? ¿Modificariais algo?

Nada nada, a mentir como bellacos....

hon ken escribió: Si no es así, ¡ mentirijilla toca !

No obstante, imagino que deben haber lesiones dificiles de camuflar como "accidente cotidiano",

Buenas tardes, sin animo de desviarme mucho del tema de loup aprovecho para exponer una duda referente a esto. Estamos de acuerdo que la baja por enfermedad común te la tiene que expedir tu médico de cabecera de la seguridad social, y si se trata de accidente laboral o enfermedad derivada de tu trab...

FireTiger escribió:El Budo está abierto???? Las veces que he pasado por delante lo he visto siempre cerrado...

uhmm ahora me as dejado con la duda, hace cosa de un año que no paso por alli...

secundo lo dicho por cahp tanto en lo bueno como en lo malo... (calorazo)

Arak, Murcia, Kajukenbo y BJJ

En murcia, en el gym Budo, imparte clases un tal Roland Madrid tengo entendido.