Foro de artes marciales, deportes de contacto, musculación, fitness, salud

Por favor bryant, la crisis es muy p*t*. Tengo el honor de invitarte a participar en mi proyecto dorado Llevo siglos meditándolo y al fin doy con quién Se trata de un pequeño negocio en una esquina de una gran ciudad En el futuro sería una especie de Mc Donalds Oh soy un visionario Se empieza de a p...

Al terminar he tomado pasados 15 minutos dos plátanos. Tras otros 15 minutos el batido de protes. Hombre, quizás después de 2 horas de entrenamiento, deberías comer algo más, sobre todo de hidratos de carbono. Pero vamos, está bien, y si lo tomas todo junto, también está bien. Ten en cuenta que aun...

Una vez tengas la respuesta de lo q te pasa, q seguramente te la dé más un médico q un puñado de foristas, comenta algo. Parece algo hormonal.................................................................................................................................................. ¿Te estás me...

¿Es cierto q de las protes EN POLVO el cuerpo no puede asimilar más del 20%?

Sin menospreciar.............................. Digo: Espero aclaraciones. Gracias. Hay más preguntas en mi post.................................................................... Toma bryant, del güen rollo: :splat: si que estas mal tio,no tienes ni la mas minima idea de lo que hablas asi que no e...

Sin menospreciar.............................. Digo: Espero aclaraciones. Gracias. Hay más preguntas en mi post.................................................................... Toma bryant, del güen rollo: :splat: si que estas mal tio,no tienes ni la mas minima idea de lo que hablas asi que no e...

Últimamente parece q el foro está algo L E N T O en cuanto a respuestas de sus usuarios. Yo estoy esperando también............ zzzzzzzzzzzz................zzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz. Déjame decirte q tu pregunta no está clara. ¿Dices q haces 4 horas de bici o q te estás echado al Sol o q? Aca...

Sin menospreciar..............................

Digo:

Espero aclaraciones.

Gracias.

Hay más preguntas en mi post....................................................................

Toma bryant, del güen rollo:

Acabo de llegar de entreno. He hecho 1h de pesas y 1h de kick. Al terminar he tomado pasados 15 minutos dos plátanos. Tras otros 15 minutos el batido de protes. ¿Está mal verdad? ¿No tendría q haber tomado las protes tras media hora de acabar las pesas o da igual? ¿Y........ al estar sin glucógeno e...

de verdad que de cualquier bote de glutamina o proteínas de suero o aminoácidos en polvo (proteinas muertas) no asimilará tu cuerpo más del 20%, aunque tenga el bote un 90%. Y esto es por ley natural, vamos, lo natural, que está en la naturaleza lo absorbe mejor tu cuerpo, por eso de los huevos abs...

Por favor q siga el debate

Queremos sangre!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Joder! Releo mis preguntas y me doy cuenta de q son una p*t* m**rd*!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Pero si se relee se entiende.............. alguien entiende algo?????????????????????????????????????????????? Va por favor compañeros q alguien conteste!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Me interesa saber básicamente si tras ...

¿Cuándo debo tomar la comida postentreno teniendo en cuenta q haré pesas(1h) + kick(1h)? a)Entre pesas y kick o después de kick b)Después de ambas Busco definir ¿Suprimo la ingesta de carbos postentreno para seguir quemando grasas? ¿Si es así hasta cuándo? ¿Hasta el día siguiente? ¿Hasta pasadas una...

Ok, gracias a los 3.

Voy jodido de tiempo.

De momento tengo otra duda, pero abro otro tema.

Tengo una pregunta q me gustaría q ojearais los practicantes de deportes de contacto. Quizá no soléis pasaros por el foro de musculación, q es donde he formulado la pregunta teniendo en cuenta q son más entendidos por lo general en temas de nutrición. Para evitar duplicarla os remito a ella: http://...