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Buenas:

Me han hablado bastante bien de este fruto con multitud de propiedades benificiarias, pero me gustaria saber si alguno la habeis probado y que tal son, y si son buenas pasa las pesas en estado de volumen. Que me aconsejais?

Saludos.

Saludos a todos, llevo bastante tiempo en el gym, realizando una rutina de volumen y con una dieta bastante extricta. Soy delgado peso 76kg y mido 1.80, estando bastante definido aunque me quede algo estancado sin coger volumen. He pensado en tomar alguna ayuda con proteinas, hidratos y creatica en ...

saludos: Necesitaria que me comentarais que suplementos me podrian ser mas beneficiosos a la hora de coger volumen y os cometa un poco: Tengo 24 años, mido 1.80 con 75 kg de peso, soy delgado fibrado y musculacion marcada, ademas de realiazar una dieta extricta y rutina para volumen necesitaria que ...

Buanas a todos: Me surge una duda con el tema del entrenamiento de femoral, cuadriceps y gemelos. Es cierto que el entreno de piernas es imprescindible ademas de coger volumen en la parte inferior( piernas), tambien es imprescindible para aumentar volumen en la parte superior(pecho,dorsales, biceps,...

Puedo aconsejarte que tomes algo de avena en tu primer desayuno, puesto que te dara bastante energia y para volumen es estupendo. Mezcla unos 50 gr o algo mas con el yogurt o zumo .Saludos

Necesitaria de vuestras opiniones para saber que proteina seria mejor para alcanzar volumen con mayor facilidad:

Whey 100% de ON o sin embargo seria mejor Nitro-tech de muscletech.

Os agradeceria vuestras repuestas, saludos a todos,

Muchas gracrias la verdad es que tiene buena pinta el VOLUGRO, pero os comento que en diferentes web como nutritienda o masmusculo e podido ver como siguen vendiendo Vitargo, aunque desconozco si es la misma formula que en años pasados como refereis.

Haber señores que me opinas del carbohidrato VITARGO¿? es cierto que es de lo mejorcito o todo una publicidad.Y cual de los diferentes tipos de vitargo me aconsejais para ganar volumen¿?

Slds

Haber si me sacais de dudas: mido 1.82, peso 76 kg y estoy bastante definido pero me falta volumen. Estoy tomando whey 100% de ON y NITRIX, pero quiesiera tomar algo de carbohidratos para aumentar volumen y cambiar de protes quizas NITROTECH. Que me aconsejais y que tipo de carbohidratos y protes? m...

Todos los dias 2 horas nates de entrenar tomo un tazonde avena con miel y leche, y cuando por las mañana no desayuno eso lo hago para merendar, luego realizo una dieta en la que como de todo sin grasar ni frituras. Me aconsejas algo mas de hidratos¿? Hidratos en si o un voluminizador? ls carbos se t...

Debes beber el agua que tu cuerpo pida puesto que mientras haces deporte pierdes agua de tu cuerpo en la sudoración, y pensando tb que nuestros musculos se componen de agua, por lo que no te preocupes. Lo anormal seria si bebieras demasiada agua sin realizar ningun tipo de deporte

Haber sñrs si podeis ayudarme con mi pequeño problema. os cuento un poco. Tomo proteina whey 100% de ON, pero entoy cogiendo volumen muscular muy lentamente tomando tambien NITRIX. Realizo dieta con bastante alimentos(carbohidratos) para intentar subir de peso y coger mas volumen. ¿Me aconsejariais ...

me hariais un favor si me contestais alguien que sepa .

Gracias.

Cuando es mejor tomar nitrix 30 minutos antes de cada comida o antes de entrenar. Yo la verdad que al tomarla antes de entrenar e notado el tirón y los efectos mas, pero nose que me recomendais.

Para llegar a un cuerpo musculado como tu buscas debes de realizar una dieta mas o menos estricta pero algo as de hacer. Buscate por aqui alguna dieta hay miles. Luego comentarte que el tomar proteinas sin entrenar en serio es algo inutil, debes trabajar y hacer sufrir el musculo para que esas prote...