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otro enlace de solo el ko

Socom escribió:Éxito de asistencia y mucha calidad docente, dos instructores muy buenos y las experiencias que se han compartido lo mejor, a ver para cuando la próxima.

Nos vemos en todos los foros

Yo estuve y la verdad es que fue un exito. Segun parece para Junio haya una velada en Cartagena. Me parecio todo perfecto ademas los dos monitores fueron sin duda excelentes.
Saludos y hasta la próxima.

Gracias por estos ultimos dos mensajes, me habeis ayudado bastante Hay unos videos en Youtube, que hace poco un forero ha colocado en el foro: La rutina de 300 o algo así; tiene pinta de ser divertida, completa y con resultados; echale un vistazo, porque son cosas que creo que puedes hacer en casa y...

Centrandonos en el tema inicial. Que la respuesta es muy simple. A ver chavalote, tu tienes la piel amarilla¿ ... Pues entonces.... Desde un principio me habeis mal entendido, la culpa es mia por que me he expresado mal. A ver, lo que yo queria (y quiero) saber es si es bueno entrenar muchas horas ...

Para tener marcar los abdominales hay que tener un bajo indice de grasa corporal, si no lo tenes tenes que hacer dieta. En cuanto a hacerlos crecer con hacer isometricos para los transversos y despues un par de ejercicios de moderadas repeticiones (8-12 rep.) con sobrecarga para hipertrofiarlos el ...

A ver pero explicarme por que no es bueno. Ya se que en el tiempo que lo consigue el no voy a conseguir ese brazo, pero quiero saber por que no es bueno hacerlo tan contiguno :meparto: :meparto: :meparto: :meparto: tio eres la hostia... A ver, los musculos están formados de células vivas, y como ta...

A ver pero explicarme por que no es bueno.

Ya se que en el tiempo que lo consigue el no voy a conseguir ese brazo, pero quiero saber por que no es bueno hacerlo tan contiguno

Hola buenos dias, el dia 27 tengo un cross con el instituto y la distancia es de 4km Queria saber como creeis que es mejor prepararmelo, si es mejor hacer esos 4km e ir bajando el tiempo cada dia, o mejor correr media hora sea cual sea la distancia, si es bueno correr dia si dia tambien...etc. Graci...

Hola buenos dias. Vereis hoy en un capitulo de los simpson homer se ha comprado una mancuerna y segun parece se tira varios dias sin parar de hacer ejercicio con el brazo derecho y tras unos dias (nose sabe cuantos) le sale un buen brazo. MI duda es si creeis que funcionara? Yo es que segun he leido...

Marcar abdominales en 8 semanas 1. Dieta equilibrada: Deben evitarse las frituras, los chocolates, el alcohol, los postres, los dulces y el exagerado consumo de carne roja. Cereales integrales, lácteos descremados, frutas, verduras, legumbres y un limitado consumo de pollo y pescado deben constitui...

Hola. Buenas tardes. Vereis tengo un problema, hago kick desde hace mes y medio y mi problema es que cuando hacemos combate y el contrario se me echa encima me echo para atras hasta el punto de parar el combate por que me voy contra la pared. Se que una solucin es dar vueltas pero al fin y al cabo n...

A badr hari se le va la oya y el otro se caga y no pelea. No hay mas

Está bien claro aquí, aunque en ingles (pagina oficial) Has tocado mi asignatura mas devil :lol: Bueno,a qui una traduccion del google..... :oops: Adjudicación de puntos se basará en los siguientes elementos: Ya sea un eficaz y preciso ataque es reconocido, y el daño infligido a la oponente autoriz...

bueno vereis, no llevo mucho en esto y el otro dia viendo K-1 en algunas rondas pensaba que iba a ganar el contrario y luego no era asi, a ver si alguien me podia explicar como va el tema de la puntuación.