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Supongamos q por artes marciales quieres decir amm, ademas kravmaga y ninjitsu q es dnd manejas armas, saberlas no garantiza salir vivo pero no es aprendizaje inutil, puede darse una oportunidad en una agresion en la que una tecnica aprendida y ejecutada marque la diferencia, en youtube hay videos d...

Asi es chinomalo77, agrego que es un sistema simple, efectivo y creado por expertos

Y hablando dla municion, si en su mayoria es a fuego real, no creo sea para principiantes, ademas que las primeras semanas se hacen ejercicios con armas desavastecidas, haciendo mucho incapie en las medidas de seguridad, entras al curso sin ninguna municion y el arma 9mm se le introduce un lapiz dir...

Si esta completo, es el que nos estan enseñando ahora, me parece que tiene mas del sistema Israeli que del sistema norteamericano, sobre todo al desenfundar el arma y disparar sin usar las miras, ademas de proteger el arma cuando te desplazas o entras a un lugar obstaculizado con posible ataque en n...

asi es, asi q espero comenten algo pues

Ve al grano, ahora nadie tiene un somatipo puro y si asi fuera los gyms fracasarian y solo el mesomorfo fuera el nert de los fisicoculturistas, eso no tiene relevancia una vez que sabes que es lo mejor q te funciona y que no, es cosa de la naturaleza solo hay q adaptarse

Hola, que opinan del sistema de defensa urbana, que tan efectivo es en la realidad? Llebamos meses en este entrenamiento y quisiera compartir experiencias y dudas, sale cuidense

En la mañana toma una copa pequeña de aceite de oliva o tmb aceite de pescado o higado de bacalao (emunsion d scoth) y no juntos ni revueltos. Antes de entrenar come almendras unos 200gramos, en las tardes 2 sanwish de crema de mani, con un vaso de leche entera. Puedes comer una o tres veces a la se...

Gracias Hiperius

Lentejas y pan. Y no. Comian en mccdonals ni cocacolas era suficiente, en fin

Hola, sin mas que aclarar que tengo mis años y apesar q hago poco ejercicio me conservo a la edad,les dejo mi fb por si alguien gusta ser mi amigo, cuidense y Dios los bendiga a todos https://m.facebook.com/photo.php?fbid=1382254215376502&id=100007758100063&set=a.1382254345376489.1073741826.10000775...

Hola DAMARPO, SI es verdad. Lo de 5X10 si lo hize pero tube que dejar eso y adaptarme, porque estaba sobre entrenandome, de ahi que no dormia bien y sentia que perdia fuerza, era un desastre pero un dia descidi dejar las pesas y en lugar de sentirme peor mejore con el tiempo, no somos indestructible...

Es verdad zaeros, subire una foto pa q miren el color jajaj Brat pit?? Mamasito!

El tap out XT es, y ls ejercicios con gomitas valen maddrr comparado con el resto de ejercicios, digan lo q digan me sirvio y sigo progresando, no hay q hacer toooodos ls ejercicios del mundo dls ligas para obtener mejores resultados q si haces los nescesarios nada mas, estan en youtube creo.. yo ls...

Y soy policia y estoy encontra de tanta porqueria politica, entre a la corporacion debido a mi preparacion y formacion policial, me gradue y me costo hacerlo, y ahora me doy cuenta que los que mas roban, agreden y menos sirven al ciudadano son aquellos policias que ingresan gracias a un politico inf...