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Yo te puedo recomendar algo que a mi me sirvio de ayuda (aunque solo debe servir de complemento) Con unas pelotas de tenis jugaba a rebotarlas en una pared para despues esquivarlas o cogerlas. Tambien dejarlas caer desde mi altura para cogerlas antes de que caigan al suelo, dando antes algunos giros...

Hola http://es.wikipedia.org/wiki/Muay_Boran Espero que te hagas una idea :) Ciao Now Joder macho xD yo llego de nuevo y me puede caer la del pulpo... a ver si me van a reventar xD. ¿Supongo que se enfocara de una manera distinta al muay thay de competicion no? no me veo en un sparring a vida o mue...

pues eso que en una escuela de sevilla (Boran Gym) "dicen" que la imparten (aparte del de competicion) y me gustaria saber que diferencias existen. Tengo claro que voy a por el muay thay asi que seria para decidirme entre ambos. Algo he leido por internet sobre que es "mas arte marcia...

Se supone que estare asi entre 1 o 2 meses (hasta que me saque el carnet del coche xD) y a partir de ahi me ire a un gym de thay. El otro dia sali a correr y puedo dar fe que con un entrenamiento de flexiones+abs+pesas+saco a lo bestia y sin descanso se mejora la resistencia de manera curiosa xD mas...

Gracias por la respuesta tio. Mas o menos lo que vengo realizando es asi: Lunes, Miercoles y Viernes: 10 min comba+saco (rondas 3 min y flexiones, salto de rana, etc... en los descansos) 70 min + estirar 10 min. Martes y Jueves: 20 min comba+tecnica (sombra, patadas de thai y capoeira y algunas acro...

Bueno como veo que no hay demasiadas ganas de preparar entrenamientos xD voy a reformular la pregunta:

¿Mejor rutina de saco y tecnica diaria o separada por dias?¿El entrenamiento de saco mejor corto e intenso no?

Buenas pues por diversas cuestiones no puedo ir ni a un gim ni a un dojo ni a ná xD asi que me toca entrenar en casa y me gustaria que me echaran una mano para preparar un buen entrenamiento. En principio quiero entrenar fuerte de lunes a viernes (2 horas al dia) y los fines de semana mas en plan tr...

Nose porque me he quedao preñao con el aikijutsu y me gustaria saber que pensais de complementarlo en el futuro con muay boran (creo que hay una escuela por aqui). Estoy diseñando un entrenamiento en solitario diario con fisico (pesas, saco, comba...) y tecnica con capoeira y kick para ir acondicion...

Si no es aqui en sevilla ta chungo

Ahora mismo la cosa esta entre Kajukembo y Aikijutsu. Ya tengo informacion de la segundo, en la escuela KYOHAN de Pedro Pinar.

¿Alguno conoce la escuela? ¿que os parece?

Soy de Sevilla . Me a causado bastante interes el Kajukenbo esperemos que haya suerte y pueda encontrarlo aqui en sevilla. Ademas hay otro pequeño impedimento, las clases deberian ser por la mañana o a partir de las 21.30 (ta dificil xD) PD: para quien tenga alguna idea ¿que opinion teneis del aikij...

Buenas pues tengo 18 años y he practicado ya un poco de capoeira y full-contact con eso saco dos cosas en blanco: El/la capoeira es muy estetica y muy bonita pero por mis caracteristicas (1.86-90 y complexion fuerte) me resulta aun complicado realizar sus movimientos (en el futuro, me gustaria recup...