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Radio3 de madrugada tiene cosas MUY buenas

Tu no te has leido las normas del foro. http://www.hispagimnasios.com/foro-de-musculacion-y-nutricion-f3/topic7723.html En este foro están prohibidos los anuncios de cualquier tipo de venta de suplementos dietéticos. PERO MUCHISIMO MAS , lo están los de venta de medicamentos, debido a su peligrosida...

Firmado.

¿Dode estudiaste medicina? Respondiendo a tu primera pregunta no estudio ni tengo pensado estudiar medicina por lo que no he estudiado medicina en ningún sitio. te diré que una tenidinitis por si no lo sabes pues tal vez seas un poco ignorante es una inflamación del tendón, por lo que el calor es a...

Un músico cubano muy famoso, tal vez te suene de algo Bellavista club social, sobrepasó los 85 años con una lucidez, alegria, "vigor sexual" y salud envidiables. Su receta era fumarse un puro cubano y beberse una botella de ron de caña cada dia. A él le funcionó, siguiendo tu lógica es lo que deberi...

Saludos
¿Dode estudiaste medicina?
¿Porqué recomiendas exclusivamente el frio y no el calor o la alternancia frio/calor?
Gracias.

Si ves que con tu rutina creces menos ha llegado la hora de aumentar la ingesta calórica, es decir comer más.
Si en vez de comprar comida prefieres comprar suplementos tu mismo, es tu dinero.
Edito: Y si vas a subir de volumen olvída esos abdominales marcados.
P.D: El buscador es tu amigo úsalo.

ME voy haciendo viejo pero ciertas cosas no cambian, y gracias porque en una mala racha me hacen estar más vivo que nunca.
https://www.youtube.com/watch?v=0TC5pxoJJwQ
https://www.youtube.com/watch?v=CfJitjFIO3k

Claro que es de cajón. Por eso no le veo el sentido al artículo. Si dijera claramente en qué es superior y en qué se basa para decirlo de forma tan clara como la conclusión que comenté antes me pareceria más serio.
Sospecho que quien defienda la prensa frente a la sentadilla verá argumentos de peso.

Yo no soy un entendido. Tras leer el artículo y su conclusión final no puedo estar más de acuerdo. Si por problemas físicos o de cualquier tipo la sentadilla no puede ser realizada correctamente o no se puede progresar con los pesos mejor buscar una alternativa. No veo que diga que la prensa es mejo...

Saludos Un par de apuntes. Dices que haces volúmen y que tu requisito calórico es de 3600 KCal. Como tu dieta es de 3500KCal aproximadamente estas en definición. Tengo entendido que para aprovechar las proteinas que ingieres es necesario tomar grasas en proporción 1/2. De hecho leo que los porcentaj...

O no te explicas o yo no te entiendo, de todas maneras gracias por responder.
¿Te refieres a ganar volumen a la vez que "muestras" los músculos como la famosa tableta en la zona abdominal?

Saludos
¿a que te refieres con "tonificar"?
Y ya que estamos, ¿me indicas a que te refieres con ganar músculo y tonificar?
Gracias.

Si pillo al que apedrea a mi mascota lo mando una temporada a "recuperarse". Yo a mis bichos peludos los considero de la familia. Si alguien va "tirando chinas a los perros", lo pillan, lo escarmientan y veinte años después sigue pensando que se ha cometido una injusticia con ellos deberia hacerselo...

Saludos
Esa última foto es de cuando aún tenia su físico de "judoka" antes de someterse al proceso de definición para competir en MMA. No es que haya "rodado y sudado un poco".