Se encontraron 5164 coincidencias

por bur
26 Mar 2021 17:27
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Cambiar sentadilla por problemas de espalda
Respuestas: 18
Vistas: 977

Re: Cambiar sentadilla por problemas de espalda

Para mantener una condición más que notable "nivel usuario" se puede prescindir tanto de sentadilla como de peso muerto si te causan molestias y hacer otro tipo de ejercicios. ( Si entrenas haciéndolo y no te molesta pues con cuidado ir agregando y progresando, y si te molesta parar. De lógica) Tamb...
por bur
09 Mar 2021 21:36
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Progresión para gluteos
Respuestas: 4
Vistas: 417

Re: Progresión para gluteos

La progresión es fundamental en básicos, aunque personalmente no creo que pase nada por agregar hip thrust a tu progresión.
por bur
27 Feb 2021 11:19
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: No hago mas dominadas porque necesito cardio?
Respuestas: 11
Vistas: 1079

Re: No hago mas dominadas porque necesito cardio?

Hola. Hace muuchas semanas que no consigo pasar de las 3 series de 8 dominadas, y la mayoria de las veces me quedo a algunas pocas de conseguirlo. Pues por que no estarás entrenando de manera correcta. Con una buena planificación de entrenamiento, y una alimentación que le acompañe, de verdad, sin ...
por bur
12 Feb 2021 08:27
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Libro escuela natural.
Respuestas: 2
Vistas: 634

Re: Libro escuela natural.

javir escribió:
10 Feb 2021 04:58

Realmente así se evoluciona? 3 entrenos 4 ejercicios y ya?
Si.
por bur
29 Ene 2021 19:19
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Las Pantorrillas no me crecen
Respuestas: 4
Vistas: 614

Re: Las Pantorrillas no me crecen

Aunque la genética juega un papel importante, aún no he visto futbolistas que no tengan buen gemelo, ni bailarines con gemelos sin desarrollar, por lo que es un claro ejemplo, que con el estimulo adecuado, pese a la genética, se puede desarrollar cualquier músculo.
por bur
23 Ene 2021 10:50
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: ¿Como tomar HMB?
Respuestas: 11
Vistas: 1207

Re: ¿Como tomar HMB?

Estupido es quedarse corto en cuanto a la calificación del adjetivo. En vez de ayudar a quien consulta, desinforma. (Así le va a él).

Que manera de polemizar siempre, suerte que le van baneando unas cuantas veces.
por bur
23 Ene 2021 10:45
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: ¿como seguir bajando?
Respuestas: 6
Vistas: 1141

Re: ¿como seguir bajando?

Hay que ser estupido para registrarse varias veces y poner tantas sandeces.

Antes pensaba que estaba mal de la cabeza, ahora además de pensar eso, pienso que es estupido cuanto menos, y considero que me quedo corto en el adjetivo calificativo.
por bur
18 Ene 2021 16:14
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: ¿Como tomar HMB?
Respuestas: 11
Vistas: 1207

Re: ¿Como tomar HMB?

De interesante lectura al respecto; https://powerexplosive.com/poniendo-en-contexto-la-evidencia-sobre-el-hmb/ No obstsante...; La Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria (EFSA) no le atribuye ninguno de estos efectos que tanto anuncia dicho producto cuando se utiliza como suplemento. Aquí lo tie...
por bur
15 Ene 2021 18:55
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Medida de brazo.
Respuestas: 4
Vistas: 866

Re: Medida de brazo.

El brazo, (biceps y triceps), junto con el pecho, me atrevería a decir que son los "músculos de la vanidad".
Borjasanchez35 escribió:
11 Ene 2021 19:07
36 cm de grosor sin haber entrenado 4 días
Si no entrenas en cuatro días, el brazo decrece a ritmos insospechados.
por bur
18 Dic 2020 17:14
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Press Banca: Ejercicio Sobrevalorado?
Respuestas: 40
Vistas: 8644

Re: Press Banca: Ejercicio Sobrevalorado?

lo cierto es que el press de banca pesado es un pozo de lesiones de hombro El press de banca, mucha gente piensa que se trata de un simple movimiento para subir y bajar la barra, pero las cosas van mucho más allá, se requiere técnica para evitar la molestia o lesión de hombro, es como decir que hac...
por bur
14 Dic 2020 16:28
Foro: Foro de deportes de contacto
Tema: ¿seguro medico GYM?
Respuestas: 5
Vistas: 977

Re: ¿seguro medico GYM?

De ahí la importancia de estar federado, por aproximadamente alrededor de 50 euros anuales, tienes un seguro que te cubre cualquier lesión entrenando. Hasta donde yo se, han de tener un seguro de responsabilidad civil, pero éste, cubre los accidentes debidos al mal funcionamiento (una máquina que se...
por bur
28 Nov 2020 12:33
Foro: Foro de artes marciales
Tema: Vee arnis jujitsu
Respuestas: 3
Vistas: 1192

Re: Vee arnis jujitsu

Por los videos no me convence mucho...
por bur
28 Nov 2020 12:31
Foro: Foro de artes marciales
Tema: Combate Asimétrico, Fighting Systema Madrid
Respuestas: 4
Vistas: 2054

Re: Combate Asimétrico, Fighting Systema Madrid

JiuJaime escribió:
27 Nov 2020 12:57
Enserio...

menos teoria y mas sparring...

:o :o :o

Anonadado me he quedado yo también...
por bur
28 Nov 2020 12:29
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: El Fraude de la proteina.
Respuestas: 21
Vistas: 7614

Re: El Fraude de la proteina.

Arturo Gómez escribió:
25 Nov 2020 20:14
1 mismo individuo con 3 nombres.
Le han expulsado tres veces del foro...Y aún sigue...
por bur
28 Nov 2020 12:22
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Crossfit
Respuestas: 6
Vistas: 1263

Re: Crossfit

El crossfit es una marca, pero no deja de ser un entrenamiento funcional de los de toda la vida. Hace años, ya en CAR, cuando entrenábamos, hacíamos circuitos muy parecidos a lo que llaman hoy Wod de crossfit, o sea que para mi no es nada nuevo. Se tiende a pensar que los wod de crossfit son funcion...