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1,68 cm
64 kilos
38 cm de bicep

no me habia dado cuenta de que es un post reflotado de hace años

en un principio puede hace gracia, pero al final del video realmente este chico se ha jugado la vida...
Es muy peligroso hacer ciertos ejercicios sin nadie que te ayude, y mas si pones pesos con los que no puedes.

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hombre de sabor estan buenisimos, quiza alguno le parezca que tiene muchos azucares...

pero vamos para tomarlos antes de entrenar y eso..

que os parecen?
0,3 grasas
10,7 gr de proteinas por unidad
9,9 de hc de los cuales 9 azucares
salen a 0,50 centimos la unidad

es una obviedad, pero no estaras trabajandolo bien, quizas las repeticiones, las cargas...

la rutina de la semana que llevas...

tampoco se me ha quedado nunca el colacao asi.. no se...
ya nos contaras si te hizo daño

A lo mejor alguien tiene una experiencia similar y te dice que don't worry, pero vamos yo no estoy convencido de que sea normal... Seria muy aventurado decirlo, pero que se quede asi apelotonada es como si hubiese cogido humedad y las particulas se han pegado unas a otras.. A ver si alguien puede de...

queda un año para que caduque y esta hecha bloque?

suena raro vamos...Nunca vi creatina hecha bloque.

Imagino que poner el nombre de Messi es para darle mas valor al contenido... Hay gente que ha nacido rapida, y hay gente que no. Hay entrenamiento y lo que sea, pero es asi. Yo no entreno, juego a futbol cada jueves y sabado, no entreno velocidad, ni siquiera hago cardio en el gimnasio, y soy terrib...

bastante injusto Pues fijate que yo creo que los que mas muevan no van a ser pavos de 120 kg. En cualquier caso, no es una competicion oficial, sino un chorrarecord guinnes, asi que tanto da. Pues yo creo que si, un mastodonte de 130 kilos que tenga un peso muerto de 300 kilos, ya te digo yo que un...

Temerium escribió:

juan weider escribió:

NiXoN escribió:Creo que en 93 kilos de lastre, lo pone al principio del video.

Pero ese record es para cualquier categoria de peso corporal? Es decir igual para uno que pese 90 kilos que para otro de 60?

Slds

Absoluto ; da igual el peso de la persona, solo importa el lastre.

bastante injusto

el gainer no se come a cucharadas, tienes que ponerle tb los valores de la leche para quien lo use con leche y habra que ver cuantos azucares tienen cada uno que tipo de proteinas Aun asi, el precio por kcaloria seguira siendo absurdamente superior en los suplementos y su calidad no sera nunca supe...

el gainer no se come a cucharadas, tienes que ponerle tb los valores de la leche para quien lo use con leche y habra que ver cuantos azucares tienen cada uno que tipo de proteinas y de todos modos ese es el mass gainer el jumbo que hace poco postearon contiene unos 70 de carbos y 50 de proteinas per...

ya si entendiese lo que dicen en el video seria la hostia.. xD

me quedo sin duda con la chica. ñam.

Ataca contra todos los suplementos, sin embargo, bien ve a esos chicos con cuerpos esteticos lucir por delante de el, algo falla , ¿No? Yo ataco a los suplementos y se me cae la baba con las chicas que compiten en bikini. No se que tiene que ver una cosa con la otra. Simplemente esta diciendo que l...