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En verdad es una pregunta muy buena,hay gente que ni come bien y tiene buen cuerpo.

Por otro lado yo tbm ya no se que hacer si hacer dieta o no me va igual.O adelgazo o engordo pokito =(

Trataré de hacer medición de resultados mediante npumeros específicos más adelante.Grax

Hola amigos,tal vezsea muy extremista decir que alguien no ha logrado nada,pero puede que haya personas que piensen eso me incluyo en la lista de pensar en ocasiones que tal vez me sigo viendo o igual o que no cambio o que tal vez no hay progresos. Esto no siempre pasa,a alguno de ustedes les ha pa...

Hola amigos,tal vezsea muy extremista decir que alguien no ha logrado nada,pero puede que haya personas que piensen eso me incluyo en la lista de pensar en ocasiones que tal vez me sigo viendo o igual o que no cambio o que tal vez no hay progresos. Esto no siempre pasa,a alguno de ustedes les ha pas...

Los espartanos son los de la película 300 unos tipos muy marcados

una vez por tv dijeron que los cueros de los espartanos fueron moldeados en gran prte por la computadora

Ok muchas gracias man! por el tip

Pues mi consejo es d cada tres meses, MINIMO descanso d una semana, o dos; esto para poder despejar la mente y cuerpo de los entrenos pesados, ojo q esto no significa dejarse desatendido en ese lapso...:silly: Salu2!! Esto quiere decir no descuidar la dieta verdad aunque eso tambipen despeja la men...

No he descansado desde hace un año..

Tal vez me tome una semana

hola yo tamién tengo esa duda por ejemplo se considera desvelada por dormirte tarde y despertarte tempraono o solo por dormir tarde?


Ya que yo duermo a las 12 aprox y me levanto a las 6 pero en la tarde duemro unas dos horas.

Muchas gracias Neker!!!

Para estar como tú super Sayayín 4 =)

Ok muchas gracias amigos.

Ya me estaba preocupando.

Se notan los cambios a pesar de que como dices tu has pasado por malas rachas,muy bien amigo sigue así =)

Hola tengo una duda,por ejemplo si yo me tomo mi batido antes de entrenar ya que me toca tipo merienda a esa hora y regresando de entrenar inmediatmente ceno,será obligatorio tomar un batido post entreno? o eso es cuando uno se tardará en cenar?

Gracias

Gracias!!