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En vista que no tuve ninguna respuesta a las dos preguntas que hacía opté por comprar el bote más pequeño en una de tantas web que venden productos de Optimum Nutrition en España. ¡Encargué uno de 0,9kg y me han regalado * el de 2,2kg! Aparte rapidísimos. Un saludo. * una de dos, o se han equivocado...

Estaba mirando en las búsquedas de este foro y también con Google la caducidad de un bote de proteinas abierto. La cuestión es que quería saber si perdería mucha calidad un bote de proteinas (en este caso Optimum Nutrition) si lo empezara y no lo volviera a utilizar hasta dentro de 10 meses. ¡Un sal...

quizá algunos leyeron este post de hace casi 3 meses... pues bueno las cosas han cambiado.De 58kg. ahora peso unos 63kg.,todo un cambio!!!5kgs más!increíble. al gimnasio en teoría voy cinco días pero el mes de diciembre se redujo a 3 días semanales.Y ahora estoy pensando estar dos semanas sin ir par...

muchas gracias a todos!!!menuda ilusión ver tanta respuesta recopilando parece q estais de acuerdo en q deje de ir 5 días a la semana y opté por tres dias no consecutivos .Recuerdo q durante casi cinco meses estuve yendo tres días y tampoco es q engordara ni nada.Tendré q modificar un poco mi dieta ...

hola a todos...llevo ya 3 cuartos de hora leyendo vuestros post anteriores y espero q mi situación tenga la misma acogida q el resto y así pues me ayudeis un poco. He notado q mi cuerpo ha cambiado un poco me siento todavía muy delgado. ¿Y q pasa? pues q me agobia pasarme el día comiendo y notar q n...