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que tal amigos, queria consularles algo, me agregó una persona y me indica que practica Goju ryu del Templo shaolin... yo kede plop le dije pero Goju ryu es KArate y me responde lo siguiente.... "SI ASI ES.... EN EL TEMPLO SHAOLIN EXISTIA UN SISTEMA DE DEFENSA Y RESPIRACION, QUE AL LLEGAR BODDH...

yo creo que mi amigo se refiere a unos agarres como los que se utilizan los gimnastas olimpicos cuando trabajan en barra, paraleleas para las muejres o fija para los hombres que ayudan a mantener el agarre.... yo tambien ando buscando

Salu2

Gracias por las respuestas, creo que unos 5 minutos de calentamiento, digamos un trote seguido por unos dynamic stretching seria lo optimo y un poco de trabajo de focos... bueno cuando se realice la pelea quiza ponga unos videos o fotos de lamisma salu2

Saludos a todos: Se aproxima una pelea de sanda que tengo, mi primera pelea, y no estoy seguro de que calentamiento podria ser el aprpopiado para empezar el combate y tener una T° del cuerpo optima cuanto minutos de precalentamiento etc etc.. Que tipo de precalentamiento llevan a cabo ustedes antes ...

Viejo no se q resultado arrojara en cuanto a la sangre, pero yo etuve tomando serious mass durante 2 meses y yo ya poseia un problema de acne, la cuestion es q el serius mass empeoro la sitacion, creo q es por el alto contenido de calorias

Salu2 a todos, bueno el tema es q siempre he sido un poco propenso al acne, tengo una piel un poco grasa, el tema es que desde que empece a tomar un Weight Gainer encuentro que se agrabo un poco el tema, he busaco informacion y el tratamiento con antibioticos parece ser la mejor solucion, pero en do...

buena info... queria preguntar cual era el cottage cheese, ya que en varias paginas alimenticias en ingles indican q este es un buen alimento, queria saber q tipo de queso es pero en español

Hola a todos, bueno la cosa es que hace aprox. 3 meses he empezado a tomar un ganador de peso Serious Mass de ON, y he estado experimentado supongo buenos resultados, mido 1.73 y desde que empece a tomar pesaba 64 Kilos, un poco delgado pero bien definido, complemento el entrenamiento con dominadas,...

Hay alguna difrencia en el diametro q debe tener el tubo o fierro q lleva los pesos en una mancuerna, o en una barra ya que he notado un poco incomodos los agagarres donde es muy grueso el fierro, tambien al hacer mas dominadas se hacen mas dificiles, yo siento mas comodo los fierros mas delgados, p...

sanda>thay,kyokushin

tarde?? con 20 años.... claro para ser campeon del mundo puede ser pero no para ejecutar bien una patada, calcula entrenando unos 5 años y eso es mucho para ejecutar bien una pata, solo necesitas flexibilidad y la tecnica, ahora si te refieres a esas patadas voladoras de acrobacia 540, 360, etc etc ...

Primera y segunda parte de entrevista a escuela de Choy Lee fut Chile, ojo la entrevista es larga de 1 hora aprox y la segunda entrevista de unos 20 min http://video.google.es/videoplay?docid=5773098473852794795&q=choy+lee+fut http://video.google.es/videoplay?docid=6946883081311834699&q=choy...

alguien mas me podría dar alguna otra sugerencia?

Gracias por la respuesta, en mi dieta ya existe una buena dosis de pasta, arroz, carne de vacuno aprox 300 gr diarios, 1/2 litros de leche, quaker, 3 litros de agua, pollo , porotos, huevo etc etc, cabe decir que estos son "suplementos" y no reemplazan mi alimentacion...

Salu2, queria preguntar cual es la mejor combinacion para no reventar mi bolsillo con este tipo de productos, mi idea no es ganar peso, solo fuerza y definicion, las opciones son Serious Mass de ON de 12LB, he leido que tiene proteinas carbo y creatina, o bien es mejor una combinacion de ON 100% Whe...