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Alguien sabe algo de un seminari de muay thai que va a ser en guadalajara o cerca en noviembre.....???

Veleta, en salamanca salen las inscripciones en abril o ya las pruebas??

Pues me interesaria informacion sobre las plazas,y luego lo que se hace dentro y como va mas o menos porque e oidio por ahi k se trabaja por turnos de 24 horas y luego tienes 3 dias libres o algo asi y queria saber si es asi o no. Gracias

Pues eso,a ver si alguien me podria dar informacion sobre la unidad militar de emergencia. gracias

Se me olvidaba Veleta te importaria darme tu messenger o comentarme algo mas sobre las opos aki en salamanca? gracias.

tengo 20 años y mido 1.69 de peso nose....unos 70 y poco.Siempre he hecho deporte...capoeira....muay thai....breakdance....xo nunka siendo constante.En cuanto a las pruebas de fuerza no creo k m supongan muxo problema xq al aber exo break y tal de fuerza ando bien xo de fondo.....ufff jejej Los fine...

Hola pues bien queria empezar a prepararme para las oposociones a bombero en castilla y leon a poder ser salamanca o cerca de salamanca(zamora,valladolid.....) y bueno queria aver si m podiais aconsejar un pokillo. :wink: mi idea para el plan de entrenamiento seria el siguiente: -los lunes al levant...

gracias bur no lo habia pensado asi...y m parece buena idea ademas asi ahorraria tiempo los martes y jueves, en cuanto a lo de ir a natacion x las mañanas te parece buena idea?
gracias.

La dieta....pues lo k pone mi madre para comer jeje asi variado e intento evitar comida rapida y esas cosas......
lo de las flexiones es mas k nada xq ls martes y jueves pues keria acer algo de musculacion xo en casa y tampoco dispongo de mucho tiempo
gracias x coontestar¡

¿?¿?¿?¿?¿? nadie......¿¿

nadie m exa una manita..... ????

Las pesas no m refiero a pesas intensas....simplemente con dos mancuernas algo para biceps...flexiones....dominadas.....y poco mas....

Bueno pues debido a motivos de trabajo,tengo menos tiempo para hacer deporte y nose si la manera k tengo pensanda de organizarme seria correcta......bueno ahi va: lunes - despues de trabajar a las 8 y algo de pesas y clase de muay thai o sanda y seguido clase de capoeira martes -por la mña antes de ...

Hola queria saber si hay algun ejercicio para los biceps k se pueda hacer sin pesas tipo flexiones o algo de eso.gracias

Pues eso aver si alguine sabria mas o menos k entrenamiento sigen,sobre todo para los ejercicios de suelo.gracias