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Disculpen si no fui claro y por la demora en responder. Tengo una vida muy apurada. Cuando me refiero a poluciòn me refiero a eyaculaciòn, efusiòn seminal. Y cuando digo HD me refiero a Heavy Duty, me leido todo el libro publicado por ustedes. Me situo en el hectomorfo. He leido que debo entrenar po...

Soy un total novato. He leido del HD y deseo útilizar el metodo, pero en la ejecucion, cuando exijo duro a los musculos, mi cuerpo como que se equivoca y me produce una polucion... entonces no puedo hacer muchas repeticiones y por tanto no llego a cansarme. Me ha pasado siempre con las extensiones d...