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Desde mi punto de vista, a tu dieta le falta muchos hidratos de carbono complejos (presentes en pasta, arroz, patata, o los cereales que mencionas). Parece que hay una desproporcionada cantidad de proteína, respecto a la de hidrato. Tomas ensalda para cenar, cámbiala por una ensalda de pasta o arroz...

Yo me he reído bastante.

Y esto dónde se compra¿? jajaja

Lo pediré para la dotación, imaginaos que cae la breva...

jajajajajajaja

Al menos se lo tomó con humor!

Nadie es simétrico, ni en volumen ni en formas. Mi situación es la misma que la tuya, pero llevo unos años más en el gimnasio. Mi brazo izquierdo es diferente al derecho, en volumen y en la forma de sus músculos. Es algo normal que le pasa a casi todo el mundo, y al que no le pasa es que no se ha da...

jeje

necesito videos o fotoooooooos, alguien sabrá de alguna web donde se recuerde a culturistas conocidos retiraos no?

Yo de Madrid tío, pero necesito vídeos y fotos! jajajaja

Cuántas series haceis por músculo? Yo hago cuatro y me va bien, incluso hecho de menos algunas más...

Descanso un minuto entre cada serie del grupo de cuatro (por músculo) y un poquito más entre músculo y músculo.

Este hombre ganó en el 1994 el campeonato iberoamericano de culturismo, el olympia nacional en otro año y unas cuantas cosas más de las que no me acuerdo. Es el monitor del gimnasio de mi pueblo y además un tío muy agradable. Le dije que buscaría fotos y vídeos de él en internet, pero todavía no enc...

Yo soy más de Goku

Pues macho, sinceramente no creo que hayas buscado tanto. Mira lo que dice GOOGLE si le pones "oposicion policia local" o "oposicion guardia forestal", a mí en un momento me ha resuelto todo... Para Cataluña no sé que piden, pero normalmente graduado escolar como titulación. La o...

Pues ya que has dicho "sin entrar en habilidades de manejo", supongo que partimos de que no se sabe usar ninguna de las dos. Evidentemente eligiría la extensible por una simple razón, es más sencilla de usar para alguien que no ha codigo armas en su vida. El nunchaku es muy efectivo, pero ...

Pues eso:

aaaaaaaaaaaaaaaaaaaam


pues gracias majo

Una pregunta, en el WT se usa la pierna con la misma frecuencia que brazos?

No es un poco "débil" en este aspecto?