Hola como estais? me encanta el deporte y sulo practicar muchos de ellos, el problema es q en deportes como el futbol, balonmano, muchas veces cuando corres el adversiario se pone enfrente tuya y te hace falta y caes. Yo tengo unas muñecas debiles y tuve una lesion en una de ellas, y cada vez que caigo y ponga la muñecas para amortiguar la caida me la jodo. ¿alguien me puede ayudaar o explicarme una tecnica para no jodermerla, ya que paso varias semanas con el dolor y q me de tiempo a hacer y recordar mientras pasan esas centesimas antes de caer al suelo?

-Apuntate un par de meses a judo y te enseñarán a caer bien.

Comparto lo expresado por bur

Desde luego que apoyar las muñecas para "amortiguar" la caida no es la mejor manera, aprende a rodar y a amortiguar las caidas de frente con los antebrazos y no con la muñeca. Como bien te han dicho en una clase de judo aprenderas a caer.

Un Saludo