Hola, llevo tiempo entrenando en gym y no he tenido ningun problema, pero hace como 3 semanas en curl de biceps en banco de 45º con barra Z le meti demasiado peso quizas (17,5 en cada lado) y note un amolestia en la muñeca mas seria de lo normal(solo en la derecha) y desde entonces estoy entrenando flojito, me h epuesto un vendaje y a los 3 dias o 2 tengo la muñeca digamos bien, y ano me duele al moverla ni nada, pero al coger peso de nuevo se me resiente. Si entreno con la venda parece ke es mejor al sujetar la muñeca pero el ultimo dia entrene con muñeca y no pude hacer biceps, porke no podia tirar hacia arriba.
Espero ke me ayuden, un saludo y gacias de antemano.
