Llevo más de 8 años entrenando y he competido en PowerLifting quedando 3º de Madrid en el 2000. He probado todo tipo de rutina para subir de peso pues ese era mi lema y al final lo conseguí. Si necesitas ayuda puedes mandarme un mail a sbm_duck@yahoo.es e intentaré ajustar una rutina a tu medida.
Saludos