Hola, llevo una dieta alta en proteinas y carbohidratos, pero despues de mi 3er comida (de 6) que seria a las (3-4 P.M.) Me dan ganas de consumir algun alimento dulce, ahorita estoy marcando los abdominales y solo me falta el abdomen bajo, mi pregunta es, me hace daño comer un plato como de 50 gr o menos de gelatina diaria ?

Al contrario, la gelatina contiene un alto porcentaje en aminoácidos esenciales y proteinas, sin embargo apenas tiene grasa, de hecho esta es inapreciable. Espero haberte servido de ayuda, un abrazo y suerte con esas abdominales.