Dices que tu dieta es algo rara... me he quedado mirando las horas y las comidas y no se si es más raro desayunar a las 14,00 o almorzar a las 17,00 jajaja

Nunca he probado a entrenar en superseries, ¿esto lo haces solo en definicion o tb entrenas superseries en volumen?

Muchas gracias por contarme todo esto, sé lo que fastidia que se te borre un post currado y tener que volver a escribirlo . Supongo que tendré que tener paciencia, y que no hay otra ciencia

¡Saludos!

Macias, voy leyendo por la mitad del artículo de Sebarc, y me está gustando mucho. Ahora entiendo eso que ponías en tu rutina de "ácido láctico", "levantamiento pesado"...

luego serguiré

saludos!

Si, si no lo lees no podrias entenderlo xDD , y si, mi dieta es bastante rara, mas que nada los horarios, pero ahora que es verano y salgo diariamente y to eso pos ...xD