Buenas,
Yo tengo 15 años y sólo he empezado por hacer flexiones y abdominales (llevo 2 meses y como estoy delgado algo mejoran, sobre todo los abdominales). Cuando empezé la espalda me hizo un poco de dolor, pero como estaba empezando lo consideré normal.
Se me pasó el dolor, tampoco era exagerado, eran molestias. Pero hará unos días volvió a aparecer. No es dolor intenso, pero me preoucupa.
He dejado de hacer los ejercicios, que eran crunches, crunches inversos y elevaciones laterales cada dos días en series de 20 y sobre una esterilla de auqellas de camping. Que debo hacer, ejercicios para espalda, dejar de hacer abdominales...?
Gracias
