Hola, alguien me puede decir si durante el periodo de carga se puede entrenar? supongo que si pero lo pregunto para asegurarme.
1 saludo

Puedes, debes entrenar. Me imagino que te refieres a la fase de carga de la creatina. DE todas maneras el efecto de la creatina es muy diferente en cada organismo. A unos les hace efecto y a otros nada.
Hay que probarla para sabes si nos hace algo y no tirar el dinero.
Hay miles de productos así como la Proteina de Suero para incrementar la masa muscular.
Saludos