PRIMERAMENTE SOY NUEVO EN ESTE FORO, ESPERO PASARMELA BIEN AQUI :D . BUENO MI PREGUNTA ES LA SIGUIENTE; QUE QUIEREN DECIR CON CONSUMIR PROTEINAS EN POLVO, SON SIMILARES QUE LA LECHE EN POLVO O NO, Y SI NO, QUE CONSUMO MEJOR :(

Como su nombre indica son suplementos de proteina en polvo ( generalmente del 85-90% ). Para tomarlos es necesario diluirlos con agua o zumo, a tu gusto.