hola, dsd hace 3 semanas estoy tomando mega mass 2000 + creatina, es bueno esto? q efectos hacen realmente sobre los musculos ???? Soy novato y llevo poco mas d 4 meses en el gym y lo q kiero es tener mas volumen muscular. Voy por buen camino tomando esto ??? tengo q seguir alguna dieta especial ?? Muxas gracias por adelantado

pero yo te recomiendo para volumen a parte de tomar muchos hidratos dde carbono, que es lo mas importante en esta fase ,toma antes de entrenar un batido de mega mass y despues de entrenar toma la creatina con agua y azucar y come alimentos como arroz,pasta, patatas,pasas,platano y proteina pero en una relacion de 70% de h.c y 30% de proteina ,toma tu peso en h.de c.

el mega mass es un pesimo suplemento. Yo no gastaria un euro en el.

No hagas caso! El Mega Mass es un suplemento ideal, tomate tres batidos al dia(mañana, mediodia y noche) y te puedo asegurar que en menos de 4 meses veras los resultados, vaya q si los veras jejeje te va a salir una pedazo de tripa q no la vas a poder esconder ni con faja xDDDDDD
En serio lo unico q te recomiendo es, 1o proteinas,2o multivitaminico (controlando q te aporte 1gr de vit C al dia) y opcional Creatina.
Un Saludo!