Opinion sobre mi rutina,gracias

victor87 · Mensaje por **victor87** » 27 Jul 2006 14:50

Pues eso keria k m dierais vuestra opinion sobre mi rutina teniendo en cuanta k lo k kiero es definir,hago lo sigiente:
Por las mañanas salgo a correr 30 min,antes de comer ago abdminales,luego por las tardes entreno breakdance y al llegar a casa hago unas flexiones antes o despues de cenar depende del dia,esto de luenes a viernes.Los sabdos solo salgo a correr y los domingos solo entreno break por la tarde.Bueno k os parece¿? deberia cambiar algo? En lo k mas resultados kiero es en los cuadraditos jeje.
graciaas!!!

Metal_Sniper_63 · Mensaje por **Metal_Sniper_63** » 27 Jul 2006 18:54

Jejeje tu rutina se parece mucho a la mia solo ke yo no hago breakdance, Y pues me ha dado muy buenos resultados; deberias d empezar una dieta y descanzar tntito mas del cardio, por ejemplo no vallas a correr un dia a la semana ni al break para ke descanze chido tu cuerpo. Tambien deberias d meterte en un gimnasio.

¿Y cuantas series haces d kda ejercicio?

victor87 · Mensaje por **victor87** » 29 Jul 2006 00:01

Bufff no tengo ni tiempo ni pelas para ir al gimnasio,jejej gracias x t respuesta

Victor-21 · Mensaje por **Victor-21** » 29 Jul 2006 00:04

si quieres cuadraditos, dieta y aerobicos. En mi firma encontraras mucha info.

saludos.

victor87 · Mensaje por **victor87** » 02 Ago 2006 23:15

Gracias ya e leido lo de tu firma y ya toy aciendp un poco de dieta,cuidando no comer tantos dulces,elados.....etc....a ver ktal m va gracias de nuevo.Mola muxo este foro