Hola foreros, queria haceros una pregunta, estoy en atletismo, en la seccion de lanzamiento de peso y me gustaria saber que ejercicios en el gym me vendrian bien para tirar mas lejos la bola. Sé que todo lo que sea fuerza general me vendrá bien, pero me refiero a ejercicios especificos que a la hora de lanzar me ayuden más. Gracias de antemano.

Supongo que el tren superior en general,aunque yo le daria mas importancia a perfeccionar la tecnica...