Hispagimnasios:
La actualidad de las artes marciales y el fitness, noticias,
artículos, listado de gimnasios de España,
consejos de nutrición, y mucho más... adelante,
estás en tu casa.
El pasado sábado 16 de diciembre se celebró el XXX Trofeo de Navidad de Katas de Tai-Jitsu, que cada año viene celebrando en estas fechas el Club Tai-Jitsu Asturias.
¿Quieres hacer crecer tus músculos?, pues tienes que saber Como Sorprender a Tus Músculos, de forma que cambiando ejercicios, series, repeticiones, etc. estos no se acostumbren y puedan seguir creciendo.
Se termina la serie de Ejercicios Inadecuados y Engañosos IV, donde Quim Lluciá habla sobre la "rueda de abdominales" y analiza su función, así sus posibles beneficios o carencias desde el punto de vista culturista. Podéis contactar con el autor en su consultorio.
¿Te gustaría diseñar tu propia rutina de ejercicios?, ¿Tienes dudas sobre el número de repeticiones adecuadas o sobre si deberías hacer cardio al inicio o al final de tu rutina?. En este artículo, el entrenador Jorge Gómez da una serie de recomendaciones para que puedas crear tu rutina con una base científica y bien contrastada.
Curso de naginatajutsu en Zaragoza |
19.05.2024 |
Shiro_Amakusa |
|
Curso de Chen Taijiquan en Pamplona |
18.05.2024 |
tai |
|
Busco compañero para pravticar BJJ |
17.05.2024 |
alea |
|
Deporte de contacto para mayores de 40 enfocado a la defensa personal |
17.05.2024 |
sonriendoporelmundo |
|
RUTINA DE CALISTENIA PARA CASA |
16.05.2024 |
bedsandhotels |
|
clases de karate |
11.05.2024 |
Shizuru |
|
Full-body |
11.05.2024 |
Arturo Gómez |
|
Karate ''Gokei'' |
10.05.2024 |
Juan Pollon |
|
2 menkyō kaiden de Kashima Shinden Jikishinkage ryū kenjutsu en Madrid |
08.05.2024 |
Shiro_Amakusa |
|
ChowGar - Febrero 2024 en Bizkaia |
30.04.2024 |
Annefnd |
|
Recomendación rutina ectomorfo |
23.04.2024 |
Arturo Gómez |
|
Abre la 1ª escuela de Kung Fu Chow Gar en España |
21.04.2024 |
Wuzuquan_España |
|
Curso de iniciación al Chow Gar en Girona |
20.04.2024 |
ZADIK |
|
Artes Marciales en Madrid |
18.04.2024 |
Shiro_Amakusa |
|
¿Han vuelto los ninjas? idea para abrir dojo |
18.04.2024 |
Shiro_Amakusa |
15 Jun. 2024: Bootcamp Budokai (5ª Edición) (Sant Antolí i Vilanova (Lleida) Lleida / España) Leer más...
8 Jun. 2024: Cursillo Kuatsu (Zaragoza España) Leer más...
4 Feb. 2024: Curso Dog Brothers Martial Arts en Bilbao ( Kuma Dog ) (Bilbao España) Leer más...
3 Jun. 2023: CLOSE COMBAT: Seminarios y clases regulares en Sabadell (Sabadell Barcelona) Leer más...
25 Feb. 2023: II Jornada de Taekwondo inclusivo (Vilalba Lugo) Leer más...
23 Feb. 2023: Seminario Kajukembo Prof. Agustín López. (La Almunia de Doña Godina Zaragoza) Leer más...
11 Feb. 2023: Entrenamiento De Krav-maga, Karate Y Kick-boxing (Alberic Valencia / España) Leer más...
14 Ene. 2023: Curso de Gao Baguazhang (Bilbao España) Leer más...
14 Dic. 2022: Curso de iaijutsu, kenjutsu y naginatajutsu (Madrid España) Leer más...
30 Abr. 2022: Curso solidario de defensa personal femenino en contra de la guerra de Ucrania (Benimamet Valencia) Leer más...
26 Feb. 2022: Entrenamiento Multidisciplinar De Kick-boxing - Karate - Krav-maga (Alberic Valencia / España) Leer más...
26 Feb. 2022: Seminario del Prof. Agustín López Kajukembo (Zaragoza España) Leer más...
4 Dic. 2021: Entrenamiento De Krav-maga Y Kick-boxing (Alberic Valencia / España) Leer más...
20 Nov. 2021: Conferencia sobre personajes destacados de las artes marciales japonesas (Online Facebook de la Embajada de Japón en Pan) Leer más...
6 Nov. 2021: Entrenamiento De Krav-maga Y Kick-boxing (Alberic Valencia / España) Leer más...
30 Oct. 2021: Curso de Krav Maga Policial (Betxí Castellón) Leer más...
26 Ago. 2021: Krav Maga Boot Camp 2021 (Leon España) Leer más...
22 May. 2021: Entrenamiento De Kick-boxing & Krav-maga (Alberic Valencia / España) Leer más...
23 Oct. 2020: Curso De Preparador Autonómico De Boxeo (2020) (Vitoria-Gasteiz Alava) Leer más...
26 Sep. 2020: CURSO DE BASTON POLICIAL EXTENSIBLE Niveles I, II y III (Oviedo Asturias) Leer más...