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Continuamos con la interesante serie sobre la historia del Karate al K.O. con dos nuevos artículos sobre Byakuren Karate Kempo, y Karate Ashihara, que nos ofrece Alejandro Delgado ("Byakuren" en nuestro foro de artes marciales). Recordad que el anterior artículo de la serie fue dedicado al Kyokushin Karate.
Nuevamente, el Licenciado Fausto Albizúa nos ofrece un artículo sobre Las capacidades y su influencia en el entrenamiento deportivo, donde explica técnicamente las distintas capacidades que influyen en el rendimiento deportivo, como son la rapidez, fuerza, resistencia, equilibrio, ritmo, orientación, etc. así como los métodos de entrenamiento que pueden aumentar dichas capacidades.
El próximo octubre se celebrará CosmoFitness, el Salón Internacional del Fitness y Equipamiento para Instalaciones Deportivas, que contará con todo tipo de actividades, para profesionales y aficionados al fitness, aerobic, musculación, etc.
Oscar Morán reflexiona sobre una pregunta importante para muchos: ¿Hago bien los abdominales?. En ella, el autor de la Enciclopedia
de Ejercicios de Musculación hace una introducción sobre estos músculos, muestra ejercicios aconsejables y desaconsejables, y explica como eliminar la grasa abdominal.
David Martinez ("Damarpo" en nuestro foro) nos revela El Secreto del Exito a la hora de conseguir el cuerpo deseado, ya sea adelgazar, tonificar, o muscular, mediante unas sencillas pautas basadas en la motivación, el ejercicio, la dieta, y el descanso.
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